5 щоденних звичок, що продовжують молодість. Багато жінок готові йти на величезні жертви заради молодості та краси. Але чи вимагає це насправді значних затрат? Як стверджують експерти, деякі способи продовження молодості вельми прості у виконанні, і користуватися ними може кожна з нас щодня.

Стакан води натще

За ніч шкіра випаровує багато рідини, а пиття води допомагає заповнити баланс. Найкраще пити воду з лимоном - це активізує печінку, токсини викидаються активніше і за допомогою води йдуть через що виводить систему.

Обов'язковий сніданок

Дієтологи рекомендують починати свій день з вівсянки, так як ця каша містить велику кількість вітамінів групи В і має антистресовий ефект.


Крім того, вівсяна каша корисна для чистої шкіри і густого волосся.

Умивання прохолодною водою

У прохолодній воді на відміну від гарячої не така сильна концентрація хлору, що, безумовно, корисніше для шкіри.

Зоряні секрети молодості

Регулярне очищення шкіри

Шкіра ні від чого не страждає так сильно, як від власних виділень - тих відмерлих клітин, які провокують нездоровий колір обличчя і викликають передчасне старіння. Не лінуйтеся її очищати!

Підйом по будильнику

Якщо до останнього переводити будильник, сон все одно буде тривожним, неякісним. У підсумку, проспав, ви почнете свій день зі злості та агресії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.