Коли жінка в люті тупотить ногами і б'є тарілки, то говорять, що у неї нервовий зрив. У медичних довідниках такого діагнозу немає. Це симптом гострого нервового розладу, що характеризується тимчасовою втратою поведінкового контролю.

Спалах люті, істеричний сміх, плач ридма або ступор - все це відповідні реакції на той чи інший зовнішній подразник. Значить, в мозковій речовині трапилася втрата сератонина, адреналіну, норадреналіну. Порушилося звичну рівновагу гормональних речовин, які різко Істратія, утримуючи нервову систему в стані спокою. На подальшу стабільну реакцію не вистачило гормонів. Засичало і закипіло в нервових клітинах.

У жінок нервовий зрив буває частіше, тому що вони переживають за всі сфери життя. Мамі однаково важливо, яку оцінку принесе зі школи син і як шеф оцінить її проект, тому "мама розривається". Татам ж головне - отримати підвищення на роботі, а все інше владнається само собою.

Аналіз власної поведінки допоможе вчасно помітити небезпечні симптоми.

Ознаки нервового зриву

  • На межі зриву прояви втоми, швидкої стомлюваності і слабкості переходять хронічну форму.
  • Людина скаржиться, що його хтось чи все дратують з найменшого приводу. Спроба висловити приватне зауваження або звичайне невдоволення закінчується спалахом злості, люті.
  • Самоаналіз переходить грань здорової критики. Зсередини людини роз'їдає почуття провини. Неважливо, з чим пов'язане каяття, але здається, що згадати гріхи мають епохальне значення у власній долі.
  • Нервовий зрив має всі шанси стати симптомом гострого неврозу. Це той випадок, коли людина вже переконаний, що весь соціум налаштований проти нього. Здається, що терміново потрібно сховатися, але це не представляється можливим. Почуття власної безпорадності непомітно змінюється хронічної тривогою. З точки зору здорового глузду - пора до психолога.
  • Підвищена образливість проявляється по кожному незначному приводу.


    При цьому постійно виникає думка, що люди грублять і зачіпають цілеспрямовано, а заздрісники заздалегідь планують, як болючіше можна зачепити за живе.

  • Часто нервовий зрив провокує порушення в роботі інших систем організму. Починаються періодично головні болі, які супроводжуються настирливим шумом у вухах. Особливо тенденція стає помітною з віком. Будь-яким проявам неврозу супроводжує безсоння, як яскравий маркер порушень нервової системи. Напади розлади шлунка змінюються запорами.
  • Підвищений апетит, як і повна його відсутність частіше є наслідком психологічного фактора. Терміново потрібно вивчити проблему, якщо різко падає або зростає вага тіла.

Нервовий зрив. Що робити?

  1. З'ясувати помилку, унаслідок якої сталося нервове перенапруження, буває досить складно через відсутність потрібних навичок. Психолог вміє виділити головний фактор, який вимагає корекції. Ось чому консультація фахівця є ідеальним рішенням в ситуації, що створилася.
  2. Будь-який лікар відразу дасть команду відпочити, навіть якщо проблема спалахнула на тлі неробства. Адже лінь не має нічого спільного з повноцінним релаксом.
  3. Змінити режим дня і тижня таким чином, щоб виділити годинку для прогулянок, для гри, хобі, посиденьок в кафе за чашкою чаю. Жоден нервовий зрив не лікується без поправок в розпорядку дня.
  4. Відвідування дієтолога дозволить кардинально вплинути на стан психіки. Адже йдеться не про схуднення, а про оптимальний раціоні харчування з оглядкою на індивідуальні особливості організму, на стан напередодні нервового зриву.

Сучасні невротики добре розбираються в різноманітності емоційних станів, володіють технікою самоконтролю і вміють "випускати пару". Неврози стали настільки звичними, що люди справляються з ними так само легко, як з нежиттю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.