Як схуднути на 20 кг?

В рамках конкурсу рецептів схуднення "Краща дієта" Woman2woman публікує поради наших читачок, які допоможуть скинути зайві кілограми до весни.

Як схуднути на 20 кг? Добрий день. Поділюся з Вами своїм рецептом. Після пологів я важила дуже багато, ні в одну одеженку, яку носила до пологів я не влазив. Тоді я зрозуміла, що потрібно щось кардинально міняти в своїй вазі. Отже, звичайно це був повна відмова від мучного. Мій сніданок складався з відвареного рису (без солі і масла). Гидота, але з часом звикаєш. Рис чергувався з огірками (в не обмеженій кількості, кавуни (у літній період), дуже втамовує голод просто звичайна водичка з лимоном (лимон потрібно з'їдати). Він теж вбиває почуття голоду і насичує організм вітамінами.

Ще дієти на конкурс:

Кефір із зеленню допоможе швидко схуднути Як я схудла на 30 кілограм 5 золотих правил збереження фігури Як скинути вагу за 3 дні

Я не зловживала деякими фруктами, наприклад бананами.


Але природно їх їла. М'ясо виключно тільки куряче, відварне і без солі (моя дочка теж із задоволенням його їла). Сказала "Ні" алкоголю, але можна звичайно і його, тільки зрідка. Категорично не пила всякі "слабоалкоголки". Разом - 20 кг маємо. Намагаюся і зараз підтримувати вагу, роблю самостійно вправи. Будьте здорові!
З повагою, Лоліта

Нагадаємо, Woman2woman оголосив конкурс на найефективнішу дієту для українки "Краща дієта ".
Дієта повинна бути дієвою і обов'язково відповідати стилю і рівню життя українських жінок.
Дорогі жінки поділіться секретом успішного схуднення - і отримаєте найкращі весняні призи: косметика, сумка, абонементи в солярій і прикраси ручної роботи.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.