Яблучна дієта 2. Деякі поради
При запорах допоможуть 2-3 яблука натщесерце щоранку протягом місяця і більше.
Для тих, хто кинув палити , але процес проходить "зі скрипом", корисна яблучна дієта протягом трьох днів поспіль. До неї рекомендується зелений чай.
Ті, у кого проблеми з кишечником, просто зобов'язані щодня їсти яблука і влаштовувати собі яблучні дні. Американські вчені визначили, що в яблуках є специфічні речовини, які пригнічують злоякісні клітини, що викликають рак печінки і кишечника.
Важливо знати, які сорти вам підходять. Наприклад, при виразковій хворобі шлунка протипоказані кислі яблука, а "дозволені" солодкі або навіть печені солодкі.


І навпаки - у разі гастриту із зниженою кислотністю доречні яблука кислих сортів, антонівка, допустимо.
Щоб яблука швидше засвоїлися, їх краще їсти тертими.
У насінні яблук міститься дуже багато йоду: якщо з'їсти 5-6 яблучних зерняток, то організм отримає добову дозу йоду.
Люди худнуть немає від яблук, а від того, що загальна калорійність з'їдених протягом дня одного-двох кілограмів була менше, ніж калорійність їх раціону в інший день. Точно так само можна схуднути на будь-якому іншому продукті, якщо є тільки його. Навіть на хлібі або картоплі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.