Білкова дієта 2. Мало хліба, вермішелі, картоплі, олії та жиру, але зате велику кількість м'яса і риби, з салатами, овочами та фруктами забезпечують ситість, але виснажують вуглеводний запас організму. При цьому тіло втрачає багато води, що й обумовлює нібито швидку втрату ваги. Незважаючи на харчування, багате білками, організм все одно руйнує м'язовий білок, а пізніше і жир, щоб використовувати його для живлення.
Тому кілограми зникають повільно, але неухильно.


Але через 2 тижні з такою одноманітною білковою дієтою треба кінчати. Вона може порушити роботу нирок і викликати розвиток подагри. До того ж, при такій дієті витрачається багато кальцію, так що через тривалий час кістки можуть стати крихкими.
Мінеральна вода і відвар при схудненні не тільки короткочасно усувають голод, а й розвантажують нирки, що видаляють продукти розпаду і обміну речовин, що утворюються під час дієти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.