Російському типу обличчя притаманні округлі, пухкі щічки і багато хто знаходить це цілком милим, але тільки не самі їх власниці. Вони вважають це серйозним недоліком і мріють скоріше від них позбавитися, до того ж зараз в моді втягнуті запалі щоки. Добре окреслені вилиці і відсутність пухких щік надає витонченість і виділяє риси обличчя.

Зменшити щоки цілком реально і це можна робити різними способами, в тому числі пластичною хірургією. Такі операції не несуть сильного втручання і найчастіше проводяться під місцевою анестезією. Операції по зменшенню щік бувають двох видів: видалення жирових грудочок і ліпосакція.

  • Жирові грудочки, або по-іншому грудочки Біша, - так називають жирове тіло щоки, що розташоване в особливому місці між м'язами щік. Грудочки виглядають як жирове скупчення в мімічних і жувальних м'язах обличчя в щоці. Ця жировий прошарок задумана для того? щоб полегшити м'язові рухи, які з'єднують щелепу з черепом і шкіру обличчя з щелепою.

Грудки Біша називаються на честь імені французького лікаря, який першим їх виявив. Такі грудки присутні у кожної людини, просто у всіх різною мірою. У багатьох вони ледве помітні, а у когось настільки великі і випирають, що особа через це здається надмірно великим і округлим. Операція з видалення грудочок Біша дозволяє досягти естетичної досконалості щік і зменшити виражену округлість обличчя. При цій операції видаляється частина грудочок, і ніякі важливі частини м'язів не страждають.

  • Другий вид пластики - це ліпосакція щік . Ця операція полягає в позбавленні від надлишку підшкірного жиру за допомогою відсмоктування жирової тканини в проблемній зоні. Вона проводиться дуже тонкими хірургічними інструментами, які мають діаметр не більше 2 мм. Інструменти вводяться в маленькі розрізи за вухами і підборіддям і сліди, які залишаються після операції мінімальні і швидко розсмоктуються.

Якщо вас хвилює проблема великих щік, то оцініть себе об'єктивно - не провиною чи цьому ваш зайвий вагу? Якщо так, тоді вам потрібно дієта, спрямована на зменшення вживання солодких і жирних продуктів. Намагайтеся вживати менше гострої, солоної і копченої їжі, спиртних напоїв і кави.

Зменшити щоки допоможуть і фізичні навантаження, в результаті яких іде підшкірний жир. Бігайте вранці або регулярно відвідуйте спортзал, і тоді ваші жирові відкладення з щік почнуть іти!

Дуже ефективний у боротьбі з великими щоками самомасаж. Його можна виконувати хоч кілька разів на день, чим більше, тим краще. Головне в масажі - запам'ятайте два результативних прийому : почніть рухи великими пальцями, пересуваючись від нижньої щелепи, і закінчите близько вушної раковини, а потім нижню частину щоки масажуйте легкими рухами, що б'ють, задіюючи кінчики пальців.

Також добре допомагають у зменшенні щік водні процедури і компреси . Протирайте вранці і ввечері свої щічки настоєм з різних трав, можна брати такі трави, як ромашку, м'яту, чистотіл, шавлія, липовий колір або деревій.


Настій заздалегідь охолодіть в холодильнику або взагалі зробіть в морозилці кубики з настою. Готувати такий настій треба в такий спосіб, на одну стіл. ложку трав потрібно один стакан окропу, почекайте півгодини а потім процідіть настій. Пам'ятайте, що його корисні властивості зберігаються тільки протягом трьох днів, так що не лінуйтеся регулярно готувати новий.

Щоки дуже легко піддаються змінам, якщо на них впливати регулярними вправами для обличчя. Виконуйте цей нескладний комплекс вправ і вже через деякий час ви помітите, що ваші щоки стали більш втягнутими і запалими.

  1. Надуті щічки . Напружте свої щоки і підборіддя, потім стисніть губи і почніть надувати рот повітрям. Коли щоки повністю наповняться повітрям, ви відчуєте почуття натягу. Чи не видихайте повітря секунд 10, потім сдуйте щоки і повторіть вправу ще 10 разів. Ви можете робити цю вправу, переганяючи повітря з лівої щоки в праву.
  2. Закрийте оченята. Спочатку, все, що від вас вимагається - це закрити очі і потримати їх закритими. Тепер виконайте губами руху, ніби ви говорите щось типу: "Уууууф" і "Аух". Відпочиньте, потім повторіть вправу ще раз і так зробіть раз 10-12.
  3. Голлівудська усмішка . Така вправа не тільки зменшить ваші щічки, але і подарує вам порцію позитиву під час його виконання. Встаньте перед великим дзеркалом і стисніть губки. Потримайте їх так кілька секунд, а потім посміхніться так широко, наскільки зможете. Тримайте посмішку 5 секунд, а потім покривив носом пару разів. Ця вправа також повторюйте 10 разів.
  4. Ця вправа відомо вже дуже давно і рекомендується не тільки для зменшення щік, а й усього особи . Все, що від вас потрібно - це відкрити рот так, як ніби ви ось-ось вимовите букву "Е". Затримайтеся на пару секунд, а потім плавно починайте вимовляти звук "О". Виконуйте вправу близько 10 хвилин.
  5. Виконувати цю вправу дуже просто і весело. Надуйте свої губки, наскільки у вас вистачить сил, відчуйте, як напружуються ваші м'язи щелеп і натягується шкіра на обличчі. Вправа виконайте 10-15 разів.

Щоб зменшити щоки, накладайте рум'яна від напрямку скронь до кінця носа . Вилиці виділіть більш інтенсивно, злегка витягнувши їх до куточків рота. Щічки можна також зменшити, якщо нанести рум'яна на вилиці трикутником. Візуально впливають на щоки і брови, при похилих щічках корегуйте брови більш тонко по краях, а посередині залиште трохи більше волосся для утворення ламаної лінії.

Очі в макіяжі виділяйте рівною нежирної лінією, але не виводите лінію за межі лінії очей. Об'ємна і висока зачіска візуально зменшує щоки, а також цього можна домогтися косою чубчиком або косим проділом.

Про те, як ще зменшити щоки, читайте в статті Як зробити обличчя худим?

Дотримуйтеся цих рад і незабаром ви будете приємно здивовані своїми щічками, які стануть помітно менше не тільки візуально, але і реально!