Секретний інструмент проти зайвої ваги.

Мрієте скинути зайву вагу? Виявляється, крім звичних бігових доріжок і велотренажерів існує ще один ефективний інструмент ...

Автор: Ніна Вольнюк

Дієтологи всього світу сходяться в думці, що існує інструмент для боротьби із зайвими кілограмами більш потужний, ніж все, що можна побачити в тренажерному залі чи фітнес-клубі.
Справді, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги дуже швидко, то немає іншого більш ефективного засобу: було доведено, що ті, хто використовує цей секретний інструмент, худнуть в два рази швидше.
Йдеться про харчовому журналі!

Секретний інструмент проти зайвої ваги. У журнал ви записуєте всі продукти харчування і напої, які були вами з'їдені протягом дня. Це досить просто, щоб бути правдою? Так, просто, але результати дивують!

Відстежуючи свій раціон харчування, ви несете відповідальність за вибір їжі. Тепер не сховаєтесь за все шкідливими звичками. Все, що ви їсте, чітко описано і лежить прямо перед вашими очима.

Рідка дієта. П'ємо коктейль і худнемо

ТОП-50 найкорисніших продуктів

Хочете досягти бажаного результату? Просто відкриваєте журнал і дивіться, що до чого.


Наприклад: Стрілки ваг зовсім не зрушили? Ну да, в журналі відзначені 3 заварних тістечок і банку коли. "Порушники" виявлені! Таким чином, ви будете точно знати, що потрібно змінити, щоб отримати результат.

Крім того, використання журналу дозволяє відстежувати, як їжа впливає на ваше самопочуття. Якщо на ніч з'їли багато солодкого, а вранці прокинулися з головним болем, запис у журналі допоможе уникнути і болів, і цукру в майбутньому.

Секретний інструмент проти зайвої ваги. У журнал можна (і потрібно!) записувати бажані цілі. "До 15-го числа скинути 3 кг!" або "Не буду важити більше 55!". Такі фрази вселяють впевненість і мотивують силу волі.

Використовуючи простий олівець і листок паперу, можна досягти неймовірних результатів! Спробуйте, тим більше, що це не потребує понад зусиль!

Рекомендуємо: як відомо, кухонні мийки - одна з найважливіших речей на кухні. В інтернет-магазині Мойдодир ви знайдете широкий асортимент мийок різних типів і зовнішнього вигляду.