Рисова дієта: худнемо по-східному.

У цій статті я хотів би ознайомити читачів ще з одним способом ефективного схуднення, а заодно і очищення організму. На цей раз мова піде про користь рису. Не секрет що багато дієтологів рекомендують включати його в свій раціон. Головною властивістю рису є те, що він прекрасно виводить з організму непотрібні нам шлаки і токсини. Так само завдяки своїм смаковим якостям він робить наш курс очищення організму більш щадним. Для особливо невіруючих в цілющі властивості цього продукту, я хотів би звернути увагу на представників азіатської культури. Загальновідомо, що більшу частину їх раціону складає рис. Зауважте, кількість повних людей серед цих народів просто мізерно.

Рисова дієта: худнемо по-східному. У цій статті я хотів би ознайомити читачів ще з одним способом ефективного схуднення, а заодно і очищення організму. На цей раз мова піде про користь рису. Не секрет що багато дієтологів рекомендують включати його в свій раціон. Головною властивістю рису є те, що він прекрасно виводить з організму непотрібні нам шлаки і токсини. Так само завдяки своїм смаковим якостям він робить наш курс очищення організму більш щадним. Для особливо невіруючих в цілющі властивості цього продукту, я хотів би звернути увагу на представників азіатської культури. Загальновідомо, що більшу частину їх раціону складає рис. Зауважте, кількість повних людей серед цих народів просто мізерно.
Отже, перейдемо безпосередньо до методики використання.
Перший спосіб, назвемо його "Заощаджуючий".
У перебігу дня ми маємо тільки дві страви: одна тарілка вареного рису і одна тарілка - риба і морепродукти. Причому змішувати дані страви небажано. Так само можна "побалувати" себе невеликою кількістю зелені.


Таким способом ми повинні харчуватися п'ять днів. Кількість повторень даного курсу не більше двох разів на місяць.

Краща дієта для дівчат віком від 20 до 30 років
3 причини, що заважають схуднути влітку
Схуднення. Як швидко прибрати боки
Страви, які провокують зрив дієти

Як зробити животик красивим на все життя
Як я схудла на 12 кг без дієт! Фото

Рисова дієта: худнемо по-східному. Другий спосіб, назвемо його "Жорсткий".
Беремо один стакан вареного рису і намагаємося протриматися на ньому добу. Як ви будете його їсти - ваша особиста справа. Можете розділити по порціях на весь день, а можете з'їсти все за один раз. Так само можна з'їсти одне-два яблука, це на випадок, якщо голод буде нестерпний) Увага, сидіти на цій дієті більше трьох днів вкрай не рекомендується, так само утримайтеся від повторення даного курсу більш ніж раз на місяць.

І у висновку загальні рекомендації. Купувати бажано неочищений рис, він злегка коричневого кольору. Саме він містить вітаміни групи B, а так само потрібні нам амінокислоти. Так само не варто забувати, що рис "витягує" з організму не тільки шлаки і токсини, але так само і корисний для нас калій. Тому при проходженні курсу не буде зайвим і прийом продуктів, які містять його: чорнослив, томати, риба ...
Що можна сказати про недоліки рисової дієти? Тільки одне - так як рис виводить велику кількість води, то після проходження курсу організм заповнить нестачу і ваша вага знову трохи зросте, але зате ви позбудетеся від так так ненависних шлаків, солей і інших шкідливих речовин, а значить міцне здоров'я і добре самопочуття вам забезпечені .
Василь Лев