Ослаблений імунітет: ознаки і профілактика. Якщо ви хочете мати бездоганним здоров'ям, однією з найголовніших ваших цілей повинен бути міцний імунітет. Часто ігнорування явних ознак ослаблення імунної системи тягне за собою наслідки, що вимагають набагато більших витрат, ніж їх профілактика. Тому зупиніться і прислухайтеся до себе.

Якщо у вас часті простудні захворювання (більше 4-6 разів на рік) або прискорені рецидиви (повторення) хронічних захворювань, наприклад, бронхіту, або з'являється час від часу герпес на губах, а також ви швидко втомлюєтеся - це вже достатній привід для візиту до лікаря.

Як відновити захист організму?

перше, потурбуйтеся про правильне і повноцінному харчуванні. Потрібно, щоб в раціон були включені кисломолочні продукти, оскільки вони містять корисні бактерії, що допомагають організму вести активну боротьбу з вірусами. Рішення дуже просте. На сніданок потрібно вживати кашу. Крупи містять селен, який сприяє зміцненню імунітету. Він також є в салі, фісташках, печінки, білих грибах, морський рибку, пшеничному хлібі і часнику.

У їжі також повинні бути присутніми природні імуностимулятори. Це рослини, які підвищують діяльність імунітету, наприклад, герань, звіробій і ехінацея.

Також дуже корисно для підвищення імунітету овочеве рагу, приготоване з зеленої квасолі, кабачків, часнику, селери, імбиру, чебрецю, петрушки, червоного стручкового перцю і розмарину. Дане рагу потрібно вживати не рідше, ніж раз на тиждень.

друге, вчасно позбавляйтеся від стресів. При сильних переживаннях пийте пустирник, валеріану, а найкраще заварюйте чай з материнкою, липою, мелісою і хмелем. Дані трави заспокоюють, тонізують і підвищують настрій.

третє, включіть в ваш раціон фруктово-овочеву дієту.


Потрібно, щоб у щотижневому меню були присутні хоча б кілька з наступних продуктів:

понеділок - яблуко, капуста, буряк, чорна смородина, морква, селера, грейпфрут.

вівторок - лайм, апельсин , фенхель, гарбуз, брокколі, артишок.

середу - солодка картопля, ківі, цибуля, грейпфрут, манго, помідор.

четвер - абрикоси, фініки, часник, інжир, кропива, часник.

п'ятницю - шпинат, папайя, кокосовий горіх, чорниця, картопля, цвітна капуста, персик.

суботу - чорна смородина, капуста, журавлина, суниця, спаржа, слива.

неділю - малина, ріпа, редис, авокадо, журавлина, ананас.

четверте, для того щоб ваш організм зміг ефективно захищатися від вірусів, йому необхідна допомога. Зверніть увагу на Інфлюцід: це натуральний препарат, який посилює природний захист організму, сприяє швидкому одужанню і відновленню сил.

Ослаблений імунітет: ознаки і профілактика. У його складі об'єдналися випробувані натуральні компоненти - переступень білий, жасмин вічнозелений, евпаторіум, іпекакуана, борець (аконіт).

При перших симптомах захворювання починайте приймати Інфлюцід - препарат сприяє зменшенню таких проявів як лихоманка, озноб, слабкість, розбитість, головний біль і "ломота" в суглобах.

Інфлюцід - також ефективний засіб при сухому надривному кашлі, болю, сухості і печіння в дихальних шляхах і носоглотці.

Важливо, що застосування Іфлюціда відразу після контакту з хворими людьми допомагає запобігти розвитку захворювання.

Реклама лікарського засоби.
Перед Використання звітність, проконсультуватісь Із лікарем та ознайомитись з Інструкцією. Зберігаті в місцях, недоступних для дітей.
РП № UA/6740/01/01 від 30.11.2012
САМОЛІКУВАННЯ Може БУТИ ШКІДЛІВІМ

ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я