Дієта Сандри Буллок. Сандрі Буллок 26 липня виповниться 49 років. Багатьом складно в це повірити, але це дійсно так. Як актрисі вдається тримати себе в такій чудовій формі протягом довгого часу? З цього приводу Сандра із задоволенням дає інтерв'ю.

Актриса чудово розуміє, як складно змушувати себе займатися одним і тим же щодня. Однакові і постійні тренування навівають на неї нудьгу, і тому вона намагається поєднувати різні види фізичних вправ: "Поки я живу в Лос-Анджелесі, я встигаю займатися всім: кікбоксингом, пілатесом, силовими вправами, аеробікою, а коли приїжджаю на свою батьківщину в Остін , багато катаюся на велосипеді і бігаю підтюпцем ".

Дієта у Сандри Буллок досить сувора, особливо якщо враховувати обмеження на солодку і жирну їжу:" Я дотримуюся тижневої дієти. Протягом шести днів я не порушую її правила. Ем чорні боби, коричневий рис і різні овочі, приготовані на пару, але от на 6-й день я дозволяю собі з'їсти все що завгодно.


Мені дуже подобаються віденські тістечка, тортики, печиво, шоколад, солодкі булочки і копчене м'ясо ".

Що є влітку, щоб схуднути?

В неділю Сандра починає інтенсивні тренування (навантаження в 2 рази більше звичайної). Її особистий тренер спеціально розробляє для неї вправи, враховуючи те, що зірка схильна до набору ваги в нижній частині: ноги, сідниці, живіт, стегна.

Якого режиму дотримується Сандра?

"У житті трапляється різне. Іноді я можу пропустити кілька тренувань, але за це себе не картаю і не думаю, що все, що було зроблено раніше, марно. Якщо виходить, то ходжу на заняття кожен день, якщо ні, то можу на два тижні про них забути. Але при цьому я знаю, що над красивою фігурою треба трудитися і що наступного разу я позбудуся всіх зароблених калорій ".