Дієта Лариси Гузеевой. Лариса Гузєєва схильна до повноти і за все своє життя перепробувала безліч дієт, в чому не боїться зізнаватися пресі. Довгі роки актриса безуспішно чергувала популярні методики схуднення, а потім вирішила розробити свою власну програму. Експерти відносять її дієту до числа найбільш корисних і збалансованих.

Лариса Гузєєва стверджує, що спосіб свій вона винайшла після народження другої дитини. Тоді її вага перевищив катастрофічну, за її власними словами, позначку, і актриса вирішила просто менше їсти. Для цього вона придбала набір маленьких, але досить глибоких тарілочок. Одна порція їжі, таким чином, не перевищує 200 м.

Актриса переконана, що відмовлятися від улюблених страв марно. Необхідно просто зменшити порції і пити побільше води і м'ятного чаю. А от страви на столі у актриси найпростіші - каша, геркулес, картопляне пюре, котлети, супи. Весь секрет у порції.

Лариса Гузєєва вважає неправильним переходити на екзотичні або незвичні продукти.


Вона переконана, що схуднути можна тільки на звичній їжі.

Як Жанна Фріске худне після пологів?

Ще одна відмінність її дієти від типових зіркових дієт - Лариса Гузєєва їсть тричі на день , вона не перекушує між прийомами їжі. За її власним визнанням, робити цього не потрібно, якщо харчуєшся нормальної ситної їжею.

На відміну від більшості зірок екрану, актриса вважає фізичне навантаження досить марним заняттям. Однак вона визнає розвантажувальні дні і екстрені дієти. Її спосіб швидко скинути кілька кілограмів - це дієта на будь-яких сезонних фруктах. На сніданок актриса їсть запарену геркулесову кашу з яблуком, а обід і вечерю замінює парою фруктів. Пити на цій дієті можна тільки воду і зелений чай.

За словами Лариси Гузеевой, така система надзвичайно ефективна. Можна скинути до 10 кг за тиждень.