Як схуднути на черешні на 5 кг? Дієту на черешні охоче використовують актриси і моделі. Ще б, адже вона дозволяє швидко і смачно позбутися від трьох до п'яти кілограмів зайвої ваги всього за один тиждень!

Ягоди черешні дуже корисні, адже містять багато пектину, який допомагає здоровому травленню. Крім того, вживання черешні сприяє швидкому виведенню токсинів з організму.

Перед виходом на пляж влаштуйте собі черешневий розвантажувальний день, протягом якого дозволяються тільки черешня і натуральний несолодкий йогурт. Черешні дозволяється з'їсти до 2 кг, розподіливши на порції. Йогурту потрібно випити не більше 1 літра.


Кефирно-фруктова дієта для літа: мінус 5 кг за тиждень

Для черешневою дієти необхідно більшу завзятість - вона розрахована на сім днів. Зате схуднути можна на 3-5 кг.

Меню черешневою дієти на тиждень

Сніданок: до 400 г стиглої черешні.

Обід: куряча грудка, свіжовичавлений черешневий сік або компот зі свіжих ягід.

Перекус: до 200 г черешні.

Вечеря: салат зі свіжих овочів, запечена риба.

Перед сном можна випити склянку нежирного натурального йогурту, кефіру. Пити протягом дня потрібно тільки воду або зелений чай без цукру.