Голодна дієта на перловці. Завдяки великій кількості вітамінів, що містяться в перловки, голодна дієта на її основі призведе не тільки до втрати зайвих кілограмів, але і поліпшить зовнішній вигляд шкіри, так як в крупі містяться амінокислоти, зокрема лізин, що стимулюють вироблення колагену.

Меню голодної дієти на перловці

Перший день

У цей день ви повинні вживати перлову кашу на воді в будь-яких кількостях і з'їсти два яблука.

Другий день

Цього дня також необхідно їсти перлову каша, але в добавок дозволяється з'їсти два банани.

Третій день

Цього дня продовжуйте їсти перлову кашу, в яку можна додавати родзинки або волоські горіхи. Вечірній прийом каші замініть знежиреним сиром.


Четвертий день

Продовжуйте їсти кашу, проте цього дня до каші дозволяється додати мандарин або апельсин. На вечерю з'їжте 100 г пісної яловичини.

Як скинути 5 кг за тиждень на томатному соку?

П'ятий день

У п'ятий день до каші додайте 200 г винограду. На вечерю дозволяється випити воду з розчиненою в ній ложечкою меду.

Шостий день

Вранці випийте медовий напій, з'їжте жменю сухофруктів і стільки ж горіхів, протягом дня продовжуйте їсти кашу, а ввечері з'їжте варене яйце.

Сьомий день

На сніданок вживайте сухофрукти та горіхи, випийте медовий напій. Протягом дня продовжуйте їсти кашу, а ввечері з'їжте два банани.