Як схуднути на хурмі на 4 кг за тиждень. Якщо строго дотримуватися запропонованого раціону, то за тиждень такої дієти можна втратити 3-4 кілограми.

Важливо: для того щоб схуднути, краще всього використовувати хурму сорту "корольок" - він не терпкий і солодкий. А перед початком дієти рекомендуємо вам обов'язково порадитися зі своїм лікарем, так як у людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, може порушитися прохідність шлунка через наявність дубильних речовин, а у діабетиків - підвищитися рівень цукру в крові.

На замітку! Один раз на тиждень влаштовуйте собі розвантажувальний день. У цей час їжте тільки хурму, таким чином можна скинути до двох кілограмів. Завдяки цьому ви зможете очистити свій організм від шлаків.


Хурма для схуднення незамінна для всіх, хто не уявляє життя без солодкого.

Вживати хурму для схуднення слід один раз на день і бажано чергувати: в перший день - на сніданок, в другій - на вечерю і так далі в протягом 7 днів.

речі, 2-3 стиглих хурми в день - відмінна профілактика стенокардії!

Дієта

Сніданок: хурма 1-2 штуки

Обід: чи не більше 200 г нежирного сиру і одне варене яйце

Вечеря: 200 г овочевого рагу (бажано на оливковій олії), чай з чайною ложкою меду.

Або

Сніданок: 100 г відвареного білого м'яса курки, салат з капусти або свіжий огірок, кава без цукру.

Обід: овочевий суп, два шматочки підсушеного житнього хліба, 150 г йогурту.

Вечеря: хурма (1-2 штуки).