Як схуднути за допомогою фісташок? Те, що горіхи є ворогом фігури - оману. Наприклад, за допомогою фісташок можна дуже просто і досить швидко схуднути.

Фізіотерапевти зі Східного Іллінойського університету (США) провели експеримент за участю 140 добровольців. Чоловіків та жінок розділили на 2 групи: учасники першої групи перед прийомом їжі з'їли жменю фісташок (приблизно 150 калорій), а друга група була контрольною - вони не їли фісташки.


Потім усім добровольцям запропонували на вибір кілька страв у необмеженій кількості. Експеримент показав: люди, що з'їли фісташки перед прийомом їжі, спожили на 41% менше калорій і швидше наситилися, ніж ті, хто горіхи не їв.

Паралельне дослідження показало, що жменю будь-яких горіхів, в тому числі і фісташок , в день допомагає контролювати апетит і знижує кількість щоденних калорій, пише The Times of India.