Ідіть в баню ... худнути!

Баня - це те, заклад, де кілограми буквально "тануть" на очах. Одним з кращих способів схуднути є виведення з організму великого об'єму рідини. Але щоб разом з втратою зайвої ваги не втратити власне здоров'я, потрібно обов'язково дотримуватися деяких рекомендацій.

Ідіть в баню ... худнути! Баня - це то, заклад, де кілограми буквально "тануть" на очах. Одним з кращих способів схуднути є виведення з організму великого об'єму рідини. Але щоб разом з втратою зайвої ваги не втратити власне здоров'я, потрібно обов'язково дотримуватися деяких рекомендацій, завдяки яким ви зможете без шкоди для організму скинути кілька кілограмів. Ось ці рекомендації:
1. Перед тим як вперше зайти в парилку, прийміть протягом 5 хвилин теплий душ.
2. Заходячи в парну перший раз, ви не повинні там знаходитися більше семи хвилин, при цьому потрібно перебувати на самій нижній полиці.



3. Відпочивайте в передбаннику не менше 20 хвилин.
4. Другий і всі наступні заходи в парну зробіть хвилин на 10, розташовуйтесь по черзі то на нижній, то на верхній полиці.
Ідіть в баню ... худнути! 5 . Після цього знову відпочиньте в передбаннику тепер уже хвилин п'ять. Під час перерв у передбаннику, щоб підсилити потовиділення, пийте різні гарячі відвари.
6. За одне відвідування лазні ви не повинні знаходитися в парній більше двох годин.
7. Якщо ви будете занадто швидко худнути, ви тим самим нанесете своєму організму чималу шкоду. Тому баню, як спосіб схуднути, ви повинні використовувати не частіше одного разу на два місяці. До того ж, такий графік краще "закріплює" ефект.
При дотриманні всіх перерахованих вище рекомендацій ви гарантовано втратите близько чотирьох кілограмів!