Сонливість після кави та чаю - тривожний симптом. Про що сигналить "неадекватна" реакція на підбадьорливі напої.

Як відомо, здорових людей кава і чай бадьорять - завдяки вмісту тонізуючого кофеїну.
Але зустрічається і прямо протилежна реакція: "Я, наприклад, після кави спати хочу, що б це значило?", - запитує відвідувачка сайту "КП", Ольга.
- Така реакція - коли підбадьорливі напої перестають тонізувати - насправді нехороший симптом, - попереджає лікар-дієтолог, експерт по здоровому харчуванню Олена Соломатіна. - Часто це буває свідченням виснаження надниркових залоз.
Ці органи виробляють гормони стресу - адреналін і норадреналін, завдяки яким організм струшується, отримавши додаткову порцію енергії.


Але якщо наднирники напружуються занадто часто - як за допомогою стимуляторів у вигляді кави і міцного чаю, так і з-за зовнішніх стресів, то не встигають виробляти нові порції гормону, виснажуються і як би "засипають".
У результаті після чергової порції напою, що бадьорить звичного ефекту припливу енергії не настає. Лікарі радять у таких випадках обов'язково влаштовувати перепочинку - тимчасово відмовлятися від напоїв-стимуляторів і намагатися реабілітувати організм, змучений стресами.
В ідеалі - взяти хоча б невелику відпустку і змінити обстановку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.