Кефірна дієта. Використовуючи дієту кефіру, ви не тільки скидаєте зайву вагу, але і також оздоровлюєте ваш організм. Дієта розрахована на 7 днів.

Перший день - картопля відварна (5 штук середнього розміру), кефір (1,5 л).

Другий день - куряче м'ясо варене (100 г), кефір (1,5 л).

Третій день - яловиче м'ясо варене (100 г), кефір (1,5 л).

Четвертий день - риба варена (100 г), кефір (1,5 л).

П'ятий день - овочі і фрукти (1 кг), окрім бананів і винограду, кефір (1,5 л).


Шостий день - кефір (1,5 л).

Сьомий день - мінеральна вода.

Кефір є одним з кращих засобів для схуднення, адже це самий низькокалорійний і корисний кисломолочний продукт. Тільки треба не забувати, що всі страви готувати треба без солі, цукру та інших спецій. Кефірну дієту можна повторити не раніше, ніж через півтора-два місяці . Вага можна зменшити на 5 кілограм . Не рекомендується застосовувати дієту кефіру тривалий час.

Автор: "Домашний Очаг"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.