Грейпфрутова дієта. Ще в 30-ті роки минулого сторіччя вчені довели, що грейпфрут - чемпіон серед сжигателей жиру! Дивно те, що грейпфрутова дієта пережила випробування часом і її використовували в свій час світові зірки.

Дослідники стверджують, що грейпфрутова дієта заснована на нібито "чарівному" компоненті в грейпфрутах і рекомендують його як фрукт, який швидко справляється з розщепленням жирів.

Ця дієта покликана сприяти швидкій втраті ваги, завдяки наявності в грейпфруті відповідних ферментів, які змушують печінку спалювати жири, а не накопичувати їх і, тому його вживання рекомендується для тих, хто хоче тримати свою вагу в нормі.

Особливість цієї дієти - не варто морити себе голодом! Просто потрібно з'їдати половину грейпфрута або випивати сік грейпфрута з кожним прийомом їжі, значно знижуючи споживання калорій. Перевага такої дієти полягає ще й у тому, що організм отримає велику кількість вітаміну C, а також B, D, Р, A.


Це допоможе відновити сили, коли багато хто страждає від авітамінозу, особливо ранньою весною.

Сніданок:

Можна посмажити омлет, а можна і відварити 2 яйця + 2 скибочки шинки. Випивайте 250 мл напою, що не солодкого соку грейпфрута або з'їжте половину плода.

Обід:

М'ясо в різних варіантах і кількість його не обмежена, приготоване-яким чином. Салат і знову ж з'їсти половину грейпфрута або випити 250 мл соку. Можна каву або чай.

Вечеря:

Червоні або зелені овочі, крім картоплі, гороху, кукурудзи і квасолі, м'ясо або риба. І знову грейпфрут. На вечерю дозволено стакан молока або сир.

Якщо протягом дня у вас виникає нестерпне бажання з'їсти що-небудь, то з'їжте половину грейпфрута або випийте 250 мл соку - і від голоду не залишиться і сліду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.