Еко дієта. Спеціальна дієта, яка заснована на здорових овочах і фруктах вирощених в умовах вашого клімату.

Сніданок: один стакан ягідного соку, не більше двох хлібців з перчиком, і одне тістечко з кремом

Обід: Кольоровий капуста і Тофу в китайському стилі

Вечеря: Пиріжки з висівками і свіжі яблука (груші)

Подробиці еко дієти

Еко дієта так сказати не є самою дієтою, а це всього лише посібник з харчування у здоровому способі життя.


основний упор це дієта сконцентрований на свіжих овочах і фруктах які ви вирощуєте у себе вдома, і вживаєте їх у свіжому вигляді без якої або кулінарної обробки.

Основний плюс цієї дієти в тому, що вона позбавлена усілякого впливу з м'ясом , тобто ви не вживаєте жирів тварин, а замінюєте їх. Наприклад, пиріжками з висівок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.