Дієта при молочниці. Дієтичне харчування при молочниці, в першу чергу, має бути збагачене продуктами, які володіють протигрибковою дією.

Ідеальним продуктом є часник. Він ефективний як під час лікування від кандидозу, так і для профілактики молочниці. Його антигрибкові властивості були підтверджені ізраїльськими вченими, які показали, що часниковий екстракт пригнічує ріст грибкової культури.

З іншого боку вам необхідно поповнити організм природними конкурентами грибків - бактеріями. Тому при лікуванні молочниці дуже ефективно вживання йогуртів з живими культурами корисних бактерій. Однак уникайте солодких йогуртів. Цукор, що міститься в них, тільки сприяє зростанню грибкової флори. Деякі дослідження показують, що регулярне вживання кисломолочних продуктів з корисними бактеріальними культурами знижує ризик розвитку молочниці на 35-40%!

Що можна і потрібно вживати?

Всі овочі і несолодкі фрукти. Бажано все є в сирому вигляді, проте допускається варіння, тушкування або запікання.


Смажити на відкритому вогні лікарі не рекомендують.

При молочниці можна вживати і нежирні сорти м'яса, птиці та риби.

Крупи і несвіжий хліб, бажано грубого помелу з низьким вмістом рафінованих вуглеводів.

Всі бобові.

Прянощі. Спеції непогано борються з грибковими культурами.

Вітамінні препарати підсилюють опір організму і підвищують імунітет.

Що виключити з раціону харчування?

Всі продукти, в яких міститься цукор і наступні прості вуглеводи: фруктоза, галактоза, мальтоза, глікоген, сорбіт, моносахариди, глюкоза, сахароза. Звичайно ж, повністю уникнути таких компонентів вам не вдасться, тому зведіть їх споживання до мінімуму.

Фруктові соки і солодкі фрукти: виноград, сухофрукти та інші.

Продукти, що містять дріжджі: пиво , хліб та інші хлібобулочні вироби.

Оцет і алкоголь.

Соуси: кетчупи, майонези, гірчицю, соєвий соус.

Копченості.

Джерело: likar.info





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.