Дві дієти від Джулії Робертс. Вічна "Красуня", Джулія Робертс ніколи не страждала від повноти. І, незважаючи на те, що актриса є мамою двох дітей, фігура у неї відмінна. Може вся справа в особливому раціоні харчування? Спробуємо і ми скористатися її чарівними дієтами.

Екстрена дієта Джулії Робертс. Перша дієта триває всього три дні. Раціон трьох днів дієти буде складатися з зеленого салату, заправленого оливковою олією і соком свежеотжатого лимона, лосося або сьомги, свіжих ягід і часточки дині.

Але тут важливий один момент! Потрібно пити багато очищеної води і зелений чай без додавання молока і цукру. Три дні такої дієти - і 2 кг як не бувало!

Друга дієта Джулії Робертс триваліша. До речі, як запевнять сама актриса, цієї системи харчування можна дотримуватися хоч все життя.


Вона досить збалансована, тому організм не буде відчувати брак будь-яких поживних речовин або вітамінів.

Зразкове меню

Сніданок: один свіжий фрукт, вівсяна каша, яку потрібно варити на воді або знежиреному молоці.

Обід: 250 г консервованої сьомги або лосося, листовий салат, буквально пустив Я оливковою олією і соком лимона, склянка ягід.

Полудень: невеликий шматочок нежирної шинки, груша і мигдаль (14 г).

Вечеря: овочевий салат (огірки, помідори, листовий салат з оливковою олією і соком лимона), запечене куряче філе з додаванням зеленої стручкової квасолі.

Ще один принцип дієти Джулії Робертс: ніколи не пропускати сніданок. Можна навіть з'їсти шоколад, але тільки з першим прийомом їжі.

Фото: kinopoisk.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.