Помідорна дієта: 3 кг за 3 дні - легко! За допомогою простого помідора ви легко можете поправити фігуру на власний розсуд. Крім того, томати допомагають лікувати гастрит з низькою кислотністю, недокрів'я, захворювання серця і кровоносних судин, загальний занепад сил і ослаблення пам'яті.

Перший варіант дієти

Сніданок: стакан томатного соку, 2 шматочки житнього хліба, намазаний тонким шаром нежирного сиру, фрукти.

Обід: стакан томатного соку, 100 г вареного рису (без масла), овочі, яблуко, 100 г вареної риби.


Вечеря: котлета з яловичого фаршу, овочі, 50 г вареного рису, склянка томатного соку.

Другий варіант дієти

7:00 - 1 помідор, 2 білка варених яєць;
10:00 - 1 помідор, 2 маленьких шматочки сиру;
13:00 - відварена куряча грудка (невеликий шматочок), салат з двох помідорів, ряжанка, кефір або оливкове масло;
16:00 - 1 помідор, 2 маленьких шматочки сиру;
19:00 - салат з помідорів, кінзи, кропу, солі, перцю, сиру з низьким показником жирності (1-2 столові ложки).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.