5 технік на розвиток творчих здібностей. Ми звикли вважати, що творчий підхід потрібен лише людям мистецтва і абсолютно не сумісний з побутом. Однак оригінальні ідеї можуть здорово допомогти в повсякденному житті. Навчися думати і чинити нестандартно!

Скільки разів ти заздрісно розглядала роботу відомого дизайнера або художника, думаючи про себе: "Треба ж, який талант! От би і мені мати творчу жилку!" Поспішаємо тебе порадувати: ти - креатівщіца нітрохи не гірше, просто поки не розбудила сплячі в тобі здібності. Звичайно, ти можеш заперечити: мовляв, де ж мені проявляти свою креативність? Саджаючи дитину на горщик? Стираючи постільну білизну? Моя підлога у ванній?! Уяви собі - так! Щоденна рутинна робота тому і здається нам такий нудною, що, виконуючи її, ми діємо як автомати - ніякого польоту фантазії. А ось моя знайома Іра пристосувалася прибирати за допомогою ... танців! Все дуже просто: включає відповідну музику, закріплює на тапках статеві ганчірочки - і вперед! А інша знайома, Світла, дуже хотіла перефарбувати стіни в дитячій, але грошей на повноцінний ремонт не вистачало. Тільки й було, що кілька баночок фарби різних кольорів. Світла підійшла до питання творчо, та ще й дитину підключила. Вони удвох з донькою, занурюючи долоньки у фарбу, розфарбували стіни різнобарвними відбитками. Вийшло дуже цікаво! З цього можна зробити висновок: креативно і нестандартно можна вирішити масу побутових проблем. Але для початку познайомимося з різними техніками, які допоможуть тобі розбудити "спляче" права півкуля мозку - саме воно відповідає за наші творчі здібності. А для вирішення побутових задачок скористайся готовими креативними методиками. Їх вже давно взяли на озброєння ті бізнес-компанії, які заохочують нестандартний підхід - і ці схеми приносять непоганий прибуток. Чому б не перейняти їх, щоб зробити повсякденне домашню роботу цікавою і навіть захоплюючою?

Техніка № 1

Ментальні карти: розширюй межі розуму

Вирушаючи за покупками, Аліна ніколи не пише список необхідних продуктів. Замість цього вона бере кольорові олівці і ... малює його! Запевняє: так краще запам'ятовується, що треба купити, до того ж похід в магазин перетворюється на цікаву гру. Адже наш мозок краще сприймає картинки, а не слова. Саме на цій властивості заснований принцип ментальних карт. Його творець, англієць Ентоні Бьюзен, стверджує: його метод відповідає структурі людського мислення - асоціативного, ієрархічного та візуального. Застосування ментальних карт розвиває пам'ять, образне мислення, допомагає в прийнятті рішень і виборі правильної стратегії досягнення мети.

Опис техніки . При створенні ментальних карт замість лінійного запису, до якої ми звикли в школі, використовується радіальна. Тобто головна думка (заголовок) розміщується в центрі аркуша - і наша увага автоматично концентрується на самому головному. Від центрального об'єкта розходяться гілки, на яких розміщені ємні слова або візуальні образи.

Отже, приступаємо! Скажімо, ти плануєш вирушити у відпустку, але не можеш вирішиш, як його провести. Сядь за стіл, візьми аркуш паперу і фломастери.

Ключове поняття. У центрі листа напиши слово "відпустка" і намалюй забавну картинку - сонечко, гори, телевізор - словом, той предмет , з яким у тебе асоціюється відпочинок. Не біда, якщо малюнок вийде злегка корявим - головне, щоб ти розуміла, про що йде мова.

Асоціації. Тепер від центрального образу проведи в різні сторони різнокольорові "гілки" - вони означатимуть ті образи, які приходять тобі в голову при слові "відпустка". Наприклад, одна гілочка - це подорожі, інша - друзі, третя - задоволення. До кожного поняттю підбери і Прірісуйте картинку-ілюстрацію.

Деталізація. Тепер расшифруй для себе кожну гілку. Наприклад, від гілки "подорожі" проведи ще кілька гілочок - за кількістю місць, куди тобі хотілося б поїхати. Від гілки "друзі" - гілочки з іменами людей, з якими тобі б було приємно провести відпустку, і так далі. Отже, у тебе "вималювалася" відразу кілька варіантів відмінного відпустки. Можна продовжити: від гілочок з назвами курортів провести ще, трохи менше - на них ти позначиш вартість такого відпочинку і дізнаєшся, який з них тобі сьогодні по кишені.

Для малювання ментальної карти використовуй не більше семи кольорів, слова краще писати великими друкованими літерами. Карта малюється "на одному диханні" без особливих роздумів, як дитина малює картинку кольоровими олівцями.

Де застосовуємо? В принципі, ментальними картами можна користуватися де завгодно. Наприклад, для кращої організації генерального прибирання, щоб збагнути, що треба зробити і з чого краще почати. Або коли тобі треба прийняти рішення: яку техніку краще купити, в яку школу віддати дитину, як провести вихідні. Або якщо тобі, як Аліні, треба запам'ятати якусь інформацію, від списку покупок до назв кімнатних квітів.
Техніка № 2

Мозковий штурм: активність вітається

Таня задумала зайнятися своєю фігурою. А для того, щоб вибрати метод схуднення, організувала мозковий штурм. Через півгодини у неї був готовий власний рецепт! Правда, для того, щоб вибрати оптимальний засіб стати стрункою, вона перебрала безліч варіантів - від традиційних до найбезглуздіших, наприклад, голодувати протягом тижня. До речі, ця безглузда на перший погляд думка наштовхнула її на іншу, більш корисну: влаштовувати раз на тиждень розвантажувальний день. Сенс мозкового штурму в тому, що серед маси ідей, які приходять тобі в голову, ти відбираєш найперспективніші.

Опис техніки. "Шторм" можна як поодинці, так і з компанією. Наприклад, ви з чоловіком замислюєтеся про те, як збільшити сімейний бюджет, не надто економлячи. Усаджуйтеся за стіл і починайте мозковий штурм!

Постановка проблеми. Це дуже важливий етап. Треба чітко сформулювати завдання, яка перед вами стоїть: як збільшити доходи? Запишіть на аркуші це питання.

Генерація ідей. Проговаривайте і записуйте всі можливі варіанти, навіть ті, які здадуться вам з чоловіком абсурдними: спробувати заробити в мережевому бізнесі, відкрити інтернет-магазин , зайнятися розведенням породистих кошенят, зробити ремонт сусідам, підробляти нічним сторожем ... Нестандартні ідеї тільки вітаються! Всі свої думки обов'язково фіксуйте на папері.

Угруповання, відбір і оцінка ідей. Тепер детально розгляньте кожну зі своїх ідей. Чи є в ній приваблива сторона? Які недоліки? Наскільки вона реальна? Скажімо, думка про інтернет-магазин має свої привабливі сторони. А чи можете ви її здійснити? А якщо через інтернет пропонувати послуги з ремонту? Таким чином ви з'єднаєте дві ідеї в одну - суперідеї!

Де застосовуємо? Мозковий штурм хороший у тому випадку, якщо у тебе є проблема, яку ти ніяк не можеш вирішити або її стандартне рішення тобі не подобається. Наприклад, як краще розпорядитися несподівано прийшли грошима або як краще відсвяткувати ювілей весілля або ... Втім, варіантів маса!

Техніка № 3

Метод "шести капелюхів": примір різні ролі

Марина ніколи не сумує і примудряється навіть із самої патової ситуації вийти переможцем. Скажімо, на курсах англійської, які відвідував її син, майже вдвічі підняли оплату. Неприємно? Ще б! Спочатку Маринка почала обурюватися: "Так як же так можна! Без попередження!", А потім сказала собі: "Стоп! Знімаю червоний капелюх, надягаю зелену. Які є альтернативи? Як ще навчити дитину англійської?" Думала якийсь час - і придумала: можна купити аудиокурс і займатися з дитиною по двадцять хвилин в день. І сама мова підучить! Метод "шести капелюхів" заснований на перемиканні видів мислення: коли треба, "включай" або "вимикай" логіку, емоції, інтуїцію або практицизм.

Опис техніки. Іноді при вирішенні життєвих проблем нам сильно заважають емоції. Або навпаки - раціональний підхід до справи не дозволяє проявитися творчої жилці. У даній методиці мислення ділиться на шість різних режимів, кожен з яких представлений капелюхом свого кольору. Подумки надягаючи капелюх, ти приймаєш роль, на яку ця капелюх вказує, і намагаєшся відключити всі інші типи мислення, які можуть перешкодити прийняти правильне рішення.


Думаючи над питанням, уяви собі, що на твоїй голові капелюх певного кольору. Для прикладу візьмемо ситуацію, коли начальство не схвалило твою роботу.

Червоний капелюх відповідає за емоції, інтуїцію і передчуття. Які почуття у тебе виникають з цього приводу? Звичайно, тобі прикро, ти злишся на несправедливість і готова хоч зараз написати заяву про звільнення.

Білий капелюх допомагає зібрати всю потрібну інформацію. З чого ти вирішила, що тобою незадоволені? Якими фактами розташовуєш? Чи справді ти погано впоралася з роботою? Відповівши на ці питання, ти зрозумієш, чи справедливо тебе критикували. Під білим капелюхом можна подумати і про те, чи зможеш ти знайти собі нову роботу: є зараз вакансії на ринку праці?

Чорний капелюх - обережність, оцінка ситуації. Чи варто гарячкувати? До чого це може привести? Навіщо ризикувати хорошою роботою і зарплатою?

Жовтий капелюх - оптимізм і бачення переваг. Що хорошого в цій ситуації? Скажімо, тепер ти точно знаєш, які недоліки є у тебе як у фахівця, і спробуєш їх виправити. Або навпаки: ти давно думаєш про те, щоб поміняти роботу - от і привід.

Зелений капелюх відповідає за ідеї і творчість. А дійсно, чим погана ідея змінити роботу або навіть спробувати щастя в іншому виді діяльності? Адже ти так любиш вишивати ... Може, варто продавати свої вироби?

Синій капелюх допомагає рухатися далі і приймати конкретні рішення. Постав собі запитання: що треба зробити в цій ситуації? Може, варто піти на курси підвищення кваліфікації і довести начальству, що ти - профі? Або дати оголошення про пошук роботи?

Не обов'язково кожен раз використовувати всі шість капелюхів. Цей метод - рольова гра, яка дозволяє відсторонитися від звичного типу мислення і подивитися на проблему під іншим кутом. Скажімо, ти завжди лаєш доньку за те, що вона занадто гучна. Скажи собі подумки: "А тепер я одягну жовту капелюх: донька непосида - значить, у неї жвавий характер, вона росте лідером!"

Де застосовуємо? Ця техніка добре бореться зі стереотипністю нашого мислення. У капелюхах ми можемо краще керувати собою, не зациклюватися на емоціях чи негативі. Якщо у тебе неприємності і все бачиться тільки в чорному кольорі, спробуй подумки зняти чорну капелюх і надіти синю. І запитати себе: а що конкретно треба зробити, щоб все змінилося на краще? Або, наприклад, ти загорілася бажанням купити тренажер для занять фітнесом будинку. Одягни білий капелюх і оціни інформацію, якою володієш: чи допоможе цей тренажер підкачати проблемні м'язи? Чи є у тебе в квартирі місце, куди його поставити? Знайдеш ти час для занять?

Техніка № 4

Метод ТРИЗ: думки нестандартно

Донька-підліток Юлі на знак протесту закрилася у кімнаті. Юля думала: як відкрити двері і спокійно з нею поговорити? Застосувати силу? Підняти крик? Навряд чи допоможе ... І вона вирішила сформулювати завдання по-іншому: донька сама повинна відкрити двері! Мама крикнула: "Я тебе замкнула на цілий день!" Дочка тут же, з шкідливості, відчинила двері і звільнила себе "з полону" ... Юля застосувала один із прийомів, який використовується в ТРИЗ (теорії розв'язання винахідницьких задач). Запропонований радянським інженером Альтшуллером, він спочатку застосовувався тільки в науці, зараз же його активно використовують в маркетингу, рекламі, педагогіці та економіці. Деякі ідеї ТРИЗ стануть в нагоді і в побуті.

Опис техніки . На думку засновника ТРИЗ, найголовніше в творчості - подолання психологічної інерції, яка заважає мислити нестандартно. Ми познайомимося з кількома прийомами, що допомагають знайти креативні рішення.
Переформуліруй завдання - приблизно так, як це зробила Юля. Скажімо, тобі треба обставити свою крихітну кімнатку так, щоб влізла вся необхідна меблі. Замість питання "Як помістити в кімнату всі меблі?" задай собі інше: "Яка меблі мені дійсно необхідна в кімнаті?" Раптом може виявитися, що тумбочка тобі зовсім не потрібна, та й вішалка для одягу може спокійно постояти на балконі.
Аналог завдання. Пошукай у своїй пам'яті, як ти вирішувала схожу задачу . Наприклад, не виходить знайти в інтернеті інформацію про виробників сантехніки. Згадай, як ти шукала, наприклад, шкарпетки. Відкривала шафки, в яких вони могли лежати. А ще - ті, де знаходилися речі, які ти носиш з шкарпетками. І - о, диво! - Відшукала носочки на полиці з джинсами! З чим асоціюється сантехніка? З ванної, кахлем - спробуй задати пошук за цими ключовими словами.

Усунення протиріч. У математиці мінус на мінус дає плюс. А в побуті? Твій чоловік любить читати пресу в туалеті, ти вже втомилася лаятися: на підлозі в "кабінеті задумі" вічно валяються журнали і книги. Усунути цю проблему можна, просто повісивши в туалеті поличку для літератури. Або хоча б спеціальний мішечок, в який чоловік буде складати свої книжки.

Де застосовуємо? ТРИЗ допоможе тобі виплутатися з незручних ситуацій і придумати оригінальні рішення серйозних проблем. Де знайти час для відвідування басейну? Куди подіти старий диван? Як зробити ремонт за невеликі гроші? Замість того щоб сказати: "Це неможливо!", Спробуй переформулювати проблему або поритися в пам'яті і відшукати схожу ситуацію, яка була успішно вирішена.

Техніка № 5

Метод Уолта Діснея (метод трьох стільців): помири логіку і фантазію

Всі ми знаємо ці фрази-вбивці , які душать нові ідеї ще в зародку: "Це занадто дорого", "Це нереально", "Ми так ніколи раніше не робили". Зоя їх ніколи не вимовляє. Якщо їй треба вирішити важливе питання, вона розставляє у різних кутках кімнати три стільці і ... починає креативити! Відомий мультиплікатор Уолт Дісней, виявляється, знаменитий не тільки забавним мишеням Міккі, а й тим, що придумав, як знайти оригінальне рішення складного завдання.

Опис техніки. Якщо ти вже зайшла в глухий кут, роздумуючи, чи варто купувати дачу в передмісті, візьми, як Зоя, три стільці і розстав їх по кімнаті. Можеш кожен з них постачити табличками: "Мрійник", "Реаліст" і "Критик". Сідаючи на кожен по черзі, входь в різні ролі. Записуй всі думки, які відвідають твою голову.

Мрійник. На цьому стільці пофантазуйте, як класно мати власний будиночок в селі! Перерахуй всі переваги: свіже повітря, парне молоко, від міста зовсім близько ... До того ж діти будуть все літо гратися на природі, побачать живих корів, індиків та качок.

Реаліст. Подивися на проблему з практичної точки зору: наскільки реальна купівля будинку? Свіже повітря, це, звичайно, здорово, але де взяти відсутню суму? Можна зайняти у батьків. Далі ... Ціле літо на природі тобі точно не світить: адже відпустку всього двадцять чотири дні. Треба поцікавитися у мами, чи захоче вона інші два літніх місяці побути на дачі з онуками. І потім - у вас немає машини, чи зручно буде добиратися туди на електричці?

Критик. переміститися на цей стілець, переглянь записи "мрійника" і "реаліста" і зваж усі за і проти. Розглянувши проблему під різними кутами зору, ти зможеш прийняти оптимальне рішення.

Де застосовуємо? У тих ситуаціях, коли, як говоритися, "і хочеться, і колеться". Наприклад, коли потрібно прийняти рішення, чи варто купувати машину, чи пора міняти роботу і чи треба наймати для дитини няню.

Що заважає творчості

Для того щоб звільнити свою уяву, треба поборотися з внутрішніми обмежувачами - тими самими, які заважають нам творити.

Виховання. У дитячому садку нас вчили писати, читати і думати "як всі". І ставши дорослою, ти як і раніше живеш "за інструкціями". Хто сказав, що писати треба тільки правою рукою? Спробуй лівій - тобі може сподобатися!

Стереотипи. Листя повинні бути зеленими, стежки вузькими, а зачіска - ретельно покладеної. Поступу не так, як усі: зроби на своїй присадибній ділянці широку доріжку, по якій зручно не тільки ходити, але і їздити на роликах.

Лень. Так-так, щоб креативити , доведеться трохи поворушити мізками! Творчість - теж праця, але на відміну від механічного виконання обов'язків, воно приносить задоволення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.