11 фактів про користь кави. Хороша новина: медиками було вирішено, що кава корисно, і, незважаючи на негативні якості, кава робить позитивний вплив на організм. Отже, 11 корисних якостей кави.

1. Кава багатий антиоксидантами - завдяки високому вмісту кофеїну, кава є першокласним джерелом антиоксидантів, які запобігають раку і борються з ознаками старіння.

2. Кава багатий магнієм - вчені виявили, що величезна кількість людей страждає від нестачі магнію, мінералу, необхідного для численних ферментів організму, щоб каталізувати реакції.

3. Має антибактеріальні і розріджують властивостями - італійські вчені виявили це, коли проводили дослідження про властивості свого улюбленого національного напою, коли він був названий "шкідливим". Фактично, це означає, що кава запобігає тромбоз (звичайно, якщо ви не додаєте тонну цукру).

4. Покращує травлення - так як кава є сечогінним, воно допомагає очищенню організму.

5. Підвищує опірність і продуктивність організму - недавно кави стало одним з обов'язкових складових дієти професійних спортсменів. Атлети, які готуються до Олімпійських ігор, повинні вживати певну кількість кави, яке, як виявилося, підвищує координацію і робить імунітет більш стійким до хвороб.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Гарячі напої: кава з коньяком. Рецепт

6. Знижує можливість депресій - дослідження, які проводилися на дітях шкільного віку в Бразилії, показали, що хлопці, які випивали чашку кави перед школою, проявляли стійкість до депресій і мали низький рівень тривожності, в порівнянні з дітьми, які не отримували кофеїну.


7. Знижує шанси розвитку синдрому Паркінсона - 6 окремих досліджень, проведених вченими з різних країн, показали, що люди, які регулярно вживають 3-4 чашки кави на день, мають на 80% менше шансів захворювання Паркінсона, ніж люди, що відмовляються від кави.

Таким чином - пий каву! Головне не перестаратися - надлишок кофеїну теж не найкраща ідея. Позитивні ефекти, перераховані вище, досягаються 2-4 чашками кави на день.

8. Знижує ризик раку товстої кишки - 2 чашки кави в день на 25% знижують можливість виникнення цього захворювання, згідно вченим Прінстонського університету.

9. Чи компенсує наслідки куріння - кава зменшує шкоду, що наноситься серцю і печінки внаслідок куріння.

10. Запобігає астму і головні болі - ліки від астми і головного болю містять велику кількість кофеїну , так як він звужує судини, знімаючи хворобливі симптоми, отже, кава впливає також.

11. Знижує ймовірність захворювань печінки - дослідження показали, що люди, які п'ють 2 чашки кави в день, мають на 80% менше вірогідності розвитку цирозу печінки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.