Часто кажуть: артеріальна гіпертензія, прикордонний стан гіпертонії, криз. Багато термінів, а про сенс деколи доводиться здогадуватися. Тому варто пояснити, що таке тиск 140 на 80. Як воно впливає на органи і системи.

Артеріальний тиск-це тиск, з яким циркулює кров впливає на стінки артеріальних судин. Тиск 140 на 80 - це стан прикордонної гіпертензії, підвищення понад цих значень говорить про незворотність змін в судинах і відповідно системах, на підставі яких і діагностується гіпертонічна хвороба першого ступеня. Перше числове значення - це показник систолічного тиску, тобто в момент найбільшого навантаження, коли кров серцевим м'язом виштовхується в кровоносні судини. Друге числове значення-це показник діастолічного тиску, тобто в момент паузи роботи серцевого м'яза (між двома скороченнями). Якщо показники вище, ніж тиск 140 на 80, то варто вживати термінових заходів, щоб не наступили грізні ускладнення. При цьому слід задуматися, чи не страждаєте ви надмірною вагою, адже він так часто є супутником гіпертензії, зверніть увагу на кількість випивається рідини і кількість вживаної в їжу кухонної солі, може бути їх вже варто обмежити. Позбавтеся від таких шкідливих звичок, як куріння і вживання спиртного, які негативно впливають на тонус судин, а тим самим і на артеріальний тиск. Приведіть у повну відповідність співвідношення трудового часу і відпочинку, уникайте стресів і негативних емоцій. Це ті дрібні, але дуже значимі причини, які впливають на ваш тиск, але які ви можете впорядкувати самі і тим самим нормалізувати його свідчення. Адже навіть тиск 140 на 70 дозволяє відчувати себе краще і помітити ті зрушення в самопочутті, яких ви досягли. Нехай це стане вашою маленькою перемогою над своїми слабкостями. Звичайно, не можна стверджувати при одиничному підвищенні тиску, що у вас розвинулася хвороба, не слід впадати в паніку, але якщо це сталося, візьміть за принцип протягом 2-3 діб 4-5 разів на день виміряти його свідчення.


Адже часто його скачки можуть бути відповідною реакцією на фізичне навантаження, стресову ситуацію, зміну кліматичних умов. Якщо ж підвищення цифр повторилися, то не відкладайте свій візит до лікаря і пройдіть обстеження. Крім загальних аналізів крові та сечі необхідно зробити ЕКГ, а також перевірити судини очного дна, які скажуть, як давно ви страждаєте артеріальною гіпертензією, так як на них чіткіше можна переглянути зміни.

Якщо ж вам виставили діагноз артеріальної гіпертензії , тобто, у вас досить часто тиск 140 на 110, то слід почати і прийом медичних препаратів. Звичайно, спочатку призначають "слабенькі" гіпотензивні засоби, типу папазол і раунатин, з підбором дозування саме для вас, починаючи від 1 таблетки 2-3 рази на день при контролі артеріального тиску. Якщо ж їх недостатньо, то підключають берліпріл або його аналог енал (енам). Хороший ефект приносять седативні збори, а також настоянка глоду, пустирника, валеріани. Не можна забувати про прогулянки на свіжому повітрі і фізичної активності, нехай це буде невеликий навантаженням для вас, але постійною. Кращим видом спорту для тренування тонусу судин для людей, у яких тиск 140 на 80 і більше - плавання, а також контрастні водні процедури, як циркулярний душ, душ Шарко, голкорефлексотерапія, електросон, електрофорез на комірцеву зону з бромом. Якщо ж тиск у вас різко підвищилося, а з собою не виявилося таблеток, не нехтуйте такими простими процедурами для його зняття, як банки медичні на комірцеву зону або гірчичники, що викличе перерозподіл крові. Можна зробити місцеві гарячі ванночки для рук і ніг або гарячі обгортання. Випити гарячої рідини, яка не містить кофеїн, - все це рефлекторно розширить судини і забезпечить відлив крові від головного мозку. Треба строго дотримуватися дієти, обмеживши прийом тваринних жирів і вуглеводів, по максимуму позбутися від кави і чорного чаю, уникати гострої їжі, стимулюючої апетит і бадьорять напоїв.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.