Красива шкіра в будь-якому віці: як доглядати за особою в 20,30, 40 і 50 років. Виглядати свіжою і привабливою незалежно від віку - це реально? Так, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою в різні періоди життя. Ми розповімо про те, як зберегти красу і молодість у 25 років, позбутися від ранніх зморшок в 30 і повернути час назад в 45!

У всі часи красуні намагалися знайти чарівний еліксир молодості, здатний призупинити біологічний годинник. Цариця Нефертіті тримала в спальні посудини з водою - вже тоді було відомо, що вологе повітря зберігає шкіру свіжою. Її не менш відома співвітчизниця Клеопатра приймала молочні ванни, герої російських казок щосили налягали на молодильні яблучка.

Сучасні вчені винаходять все нові косметичні засоби, спрямовані на боротьбу зі зморшками. Сьогодні достеменно відомо: старіння - процес хоч і незворотний, але керований. Дізнайся більше про шкідливі фактори, що впливають на появу зморшок в різні вікові періоди - і ти цілком зможеш пригальмувати біг часу.

20-30 років: працюємо на майбутнє

Ворог молодості - Фотоіндуковане старіння

У цьому віці шкіра, як правило, чудово справляється зі своїми функціями: вона досить зволожена і підживити, сальні і потові залози працюють нормально. Однак у цей період починає набирати темпи так зване Фотоіндуковане старіння, викликане ультрафіолетовим випромінюванням (неважливо, засмагаєш ти на пляжі або в солярії). Його негативний вплив проявиться не відразу. Веснянки, ороговілі ділянки шкіри і сіточка перших зморшок - на жаль, неминучі супутники шоколадного засмаги. Порівняй шкіру на сідницях і, наприклад, на плечах. Зазвичай на тих ділянках тіла, які ніколи не піддавалися впливу сонячних променів, шкіра виглядає набагато свіжіше і молодше.

Тримай оборону!

  • Від грамотного догляду за шкірою в цей період залежить , як ти будеш виглядати через 10-15 років. Зверни особливу увагу на очищення. Регенераційні здатності твоєї шкіри досить високі і дозволяють проводити механічну (мануальну або інструментальну) чистку: вона глибоко очищає пори, позбавляє від камедонів. Не поспішай сама "видавлювати" чорні точки - краще довірся досвідченому професіоналу.
  • Не захоплюйся спеціальними anti-age кремами, інакше шкіра почне "лінуватися" і дуже скоро зажадає по-справжньому сильнодіючих засобів. Профілактика раннього старіння потрібна тільки в тому випадку, якщо у тебе дуже суха, зневоднена шкіра чи погана спадковість.
  • Для захисту від сонця з травня по вересень користуйся кремом з сонцезахисним фільтром (наноси його перед кожним виходом на вулицю, а не тільки збираючись на пляж). Влітку старайся не перебувати на сонці в полуденний час.
  • Ближче до 30-ти років в шкірі починають утворюватися вільні радикали. Так що вже з 28-ми років приймай спеціальні комплекси. Відмінними антиоксидантними властивостями володіють вітаміни С і Е, селен, лецитин, а також свіжі часник і плоди шовковиці.

31-40 років: геть ранні зморшки!/Розквіт твоєї жіночності

Ворог молодості: біологічне (генетичне) старіння

За підтримку пружності та еластичності шкіри відповідають колагенові і еластинових волокна: переплітаючись між собою, вони створюють свого роду каркас. Проте з віком синтез колагену і еластину сповільнюється, зменшується вироблення фібробластів (клітин дерми) і гіалуронової кислоти. В результаті з'являються "гусячі лапки" навколо очей, поглиблюються міжбровні і носогубні складки. Ближче до 40 років у багатьох дам вже злегка провисає шкіра на підборідді й щоках.

Уважно вивчи сімейні фотографії: спадковість істотно впливає на інтенсивність процесів старіння.


Якщо твої мама і бабуся завжди виглядали молодшими за свої роки, є шанси, що і тобі також пощастить. Звичайно, за умови, що ти підтримаєш хорошу спадковість спеціальним доглядом.

Тримай оборону!

  • Засоби для щоденного догляду обов'язково повинні містити антивікові компоненти: колаген і еластин, гіалуронову кислоту, коензим Q10, вітаміни А, групи В, С, Е.
  • Відчутну користь принесе масаж шкіри обличчя, шиї та зони декольте. Сьогодні налічується близько 80-ти видів професійного масажу - вибирай на свій смак. Наносячи крем в домашніх умовах, приділяй 5-7 хвилин самомасажу (див. "ТЗ" № 5, 2005 та № 1, 2006).
  • Після 30-ти років механічне чищення небажана. Відмінна альтернатива - мікродермабразія (має також легким відбілюючим ефектом, відновлює тонус шкіри).
  • Курс озонотерапії позбавить від зморшок навколо очей. А хімічний пілінг із застосуванням альфа-гідроксильних (фруктових) кислот відновить рельєф шкіри, поверне гарний колір обличчя, прибере дрібні рубчики. Після 35-ти фахівці рекомендують проводити такий пілінг регулярно.

41-50 років: поверни час назад!

Ворог молодості: гормональне старіння

Після 40-ка - передклімактеричний період - включається гормональне старіння. У шкірі сповільнюється обмін жіночих статевих гормонів - естрадіолу (група естрогенів) і прогестерону. Додаються нові зморшки, а вже існуючі значно поглиблюються. У цей час нерідко з'являється друге підборіддя і істотно змінюється овал обличчя.

Фахівці вважають, що після 50-ти років позбутися зморшок безопераційним методами всерйоз і надовго попросту неможливо. Однак щоденний догляд допоможе підтримувати стан шкіри.

Тримай оборону!

  • У 80-х роках ХХ століття вчені зробили відкриття, порадували всіх дам бальзаківського віку: вони навчилися витягати фітоестрогени - речовини рослинного походження, які дають гормоноподібних ефект. Засоби з фітоестрогенами (зокрема екстрактами сої) суттєво уповільнюють процеси старіння. До того ж такі креми не викликають звикання.
  • Після 4 - ка мезотерапія допоможе відновити контури особи (за допомогою внутрішньошкірних та підшкірних ін'єкцій заберуться надлишки жиру, шкіра насититься поживними речовинами). А безоперационная контурна пластика (наприклад, ін'єкції біополімерів) згладить яскраво виражені носогубні складки і зморшки на лобі.
  • Хороший ефект дають кріо-і теплові процедури. Якщо немає протипоказань, регулярно відвідувати сауну: гарненько пропарившись, пірнай в басейн з холодною водою. Після такого тренування шкіра виглядатиме років на 10 молодше!
  • Виснажливі дієти зараз особливо згубні для твоєї зовнішності! Навпаки, у твоєму раціоні повинно бути достатньо як рослинних, так і тваринних білків. До речі, нутриціології стверджують, що свиняче м'ясо і сало - стимулюють вироблення жіночих статевих гормонів, яких так не вистачає в клімактеричному періоді.
  • Після 50-ти років можна подумати про застосування пластичної хірургії. Зараз існують відносно недорогі і нетравматичними операції, які дозволяють жінці буквально наступного дня повернутися до активного життя. Один з таких методів - ендоскопічний ліфтинг (через мікроскопічний надрезік на шкірі підтягуються волокна м'язів).

Чудова Коко Шанель - жінка, яка здійснила справжню революцію у світі моди, говорила: "У 20 років ви маєте таку шкіру, яку подарувала вам природа, в 40 - ту, яку ви зробили самі, а в 60 - ту, яку заслужили ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.