Здорове харчування: продукти на 7 днів. Меню харчування на тиждень і здорове харчування взагалі - це ваш свідомий вибір бути в гармонії зі своїм тілом. Якщо взяти на озброєння головні принципи правильного харчування, то ви зможете не тільки нормалізувати свою вагу, але також зберегти здоров'я і бадьорість на довгі роки.

Здорове харчування - це ваш запорука здоров'я, а головними продуктами для вас повинні стати тільки натуральні продукти: злаки, свіжі овочі, фрукти. Починаємо з понеділка! Сливи. Мандарини. Апельсини. Яблука. Кавун. Не можна: банани. Вівторок - близько! Помідори.


Огірки. Картопля. Морква. Соки з овочів. Меню на середу не змусило себе чекати! Буряк. Морква. Огірки. Помідори. Кабачки. Не можна: картоплю. А ось і меню на четвер приспіло! Пюре (дві маленькі порції). Молоко (кілька склянок). Бульйон з овочів. Банани (три). Вода. П'ятий день і його меню! Вода (много!). Телятина відварна (двісті п'ятдесят грамів). Помідорчики свіжі (шість). Огірки. Буряк. Меню суботи довгоочікуваної! М'ясо (будь-яке). Кабачки. Помідори. Лук. Огірки. Неділя, меню неділі! Рис (бурий). Редиска. Помідори. Сік апельсиновий. Огірки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.