Як повернути здоров я: методика Пак Чже Ву. Досвід показує, що здоров'я не купиш за гроші і не візьмеш у позику. Здоров'я - це результат зусиль, витрачених нами на пошук гармонії.

Що таке здоров'я? На жаль, відповідь на це питання ми починаємо шукати тільки тоді, коли хворіємо. Це відбувається, швидше за все, тому, що європейська медицина зосереджена на недугах (адже стільки хворих!), А поради про здоровий спосіб життя звучать якось банально і непереконливо. У нас не прийнято говорити і думати про здоров'я: воно сприймається як саме собою зрозуміле, а його втрата - як трагічна випадковість чи злий рок.
Інша справа хвороба: її вивчають, про неї говорять, піклуються, лікують , тобто вкладають у неї величезна кількість коштів і часу. А в результаті ми потрапляємо у замкнене коло вилікування одних симптомів і виникнення інших - у безперервний процес лікування.
На щастя, існує й інший підхід до цього питання - холістичний (цілісний). При такому підході в центрі уваги опиняється людина, а не окремо взята хвороба. І відправною точкою є саме здоров'я, яке визначається як гармонійна взаємодія всіх систем організму, складових психіки, а також людини і навколишнього середовища. За цим принципом побудована вся східна медицина: аюрведа, китайська акупунктура та ін
Знання про людину і світ весь час розширюються. Наш сучасник, професор Пак Чже Ву, грунтуючись на досвіді древньої медицини і сучасних досліджень, створив унікальну систему оздоровлення, завдяки якій багато людей у всьому світі восстановливает своє здоров'я. Рецепти від професора Пак Чже Ву геніально прості, але за ними стоїть глибоке знання законів Всесвіту, дотримуючись яких ти зможеш завжди залишатися здоровою.
Про професора Паке Чже Ву
Професор Пак Чже Ву, академік Міжнародної Академії Наук, засновник Су Джок і нової філософської системи, що відповідає реаліям нашого часу - Теорії Тріначалія. У своєму бажанні допомогти людям Пак Чже Ву розвинув і удосконалював древні знання східної філософії та медицини. Завдяки простим і ефективним методикам, розробленим професором - Су Джок, посмішка-медитації, твіст-терапії, твіст-гімнастики - багато людей у всьому світі змогли відновити здоров'я. Учні професора, випускники Академії Посмішки, продовжують справу, розпочату вчителем, і допомагають людям знаходити здоров'я і радість.
Світогляд здоров'я
Для того щоб бути здоровим, не обов'язково знати, як влаштована твоя печінка чи серце. А ось про основні закони, за якими влаштований світ, знати необхідно. Адже з точки зору холістичного підходу все взаємопов'язане: рух зірок, дощ, розквітла квітка, биття твого серця, радість і печаль. Як не заплутатися серед усього цього і зберегти гармонію, яка є запорукою здоров'я? Дуже просто, адже в основі різноманіття всього кілька принципів, знаючи про яких ти зможеш у всьому розібратися і гармонійно побудувати своє життя.
У своїй теорії Тріначалія професор Пак Чжи Ву описав основні принципи побудови Всесвіту. Перший принцип він назвав Нейт - це невидимий джерело всього сущого (іншими словами, Бог). Другий принцип - гетеро: активне, гаряче, расширяющееся, чоловіче начало (в китайській традиції - ян). Третій принцип - гомо: пасивне, стискуюче, холодне, жіноче начало (в китайській традиції - інь). Четвертий принцип - нейтро: гармонізуючий, що зберігає початок. Ця "четвірка" відома з давніх пір, вона становить основу нашої реальності: чотири сторони світу, чотири океану, чотири континенти (Панамський і Суецький канали - штучні), чотири ніжки в стільця, чотири кінцівки у людини і навіть чотири дірочки у гудзики. Так що ж нового відкрив Пак Чжі Ву?
Справа в тому, що до останнього часу ми мислили, керуючись дуальним принципом: з усієї четвірки робили акцент на протилежних силах (Гетеро і Гомо), відомих як інь і ян, добро і зло, чорне і біле і т. д. Деякі з нас допускали існування третьої сили (Нейт) - невидимого витоку (Бога). А от четверта сила - гармонізуючий, созидающее, рівноважний Нейтро - залишилася поза полем нашого зору. У результаті ми прирекли себе на нескінченні поневіряння по чорно-білим станам: дотримуючись максималізму у всьому, ми ніяк не можемо потрапити в золоту середину (Нейтро), яка і є здоров'я.
Відкрий серце для радості
Народне вираз "всі хвороби від нервів" в даний час підтверджено науковими дослідженнями. Дійсно, емоційний стан людини безпосередньо впливає на його фізіологію. Так що ж робити, відмовитися від емоцій? Але емоційна бідність - це психічне захворювання.
Саме широкий емоційний спектр відрізняє людину від тварин і є неодмінною умовою вищої нервової діяльності. Як же бути? Адже коли ми переживаємо сильні і яскраві (гетеро) емоції - гнів, захоплення, ненависть, ревнощі, нам загрожує підвищення тиску, запальні процеси і інші неприємності, пов'язані з надмірною функцією. А якщо постійно придушуємо свої емоції і знаходимося в стані страху, неспокою, нерішучості, нас очікують зниження гемоглобіну і тиску, апатія і ряд захворювань, спровокованих недостатньою функцією (проблеми гомо).
Ось тут і треба згадати про четвертої, незаслужено забутою силі - нейтро. Це територія щирої посмішки, натхнення, щастя, а значить і здоров'я. Зауваж, що це абсолютно самостійна держава Радості, яке ніяк не залежить від відбуваються в житті подій - ні поганих, ні хороших.
Як би не розгойдували тебе протилежні сили, ти завжди можеш опинитися в країні Гармонії - якщо знаєш про її існування! Для цього потрібно увійти у стан внутрішньої посмішки (нейтро), яке є нашим самим природним станом. У процесі життя ми вимушені використовувати протилежні сили (гомо і гетеро), тому виникнення емоцій - це цілком природно і нормально: їх потрібно переживати і максимально тактовно висловлювати. Але ні в якому разі не можна на них фіксуватися! Тоді нашому здоров'ю ніщо не загрожуватиме. Але як це здійснити?
Рух у "тут і зараз"
Ми добре знаємо, що емоцію легко "осідлати", а от зупинити цього "скакуна" дуже складно. Але чи розуміємо ми, що, нескінченно переживаючи свої образи, обурення і навіть захоплення, втрачаємо зв'язок з реальністю? Неотпущенная емоція - це канал, по якому наші увагу і енергія оттекают із сьогодення в минуле. Живучи вчорашнім днем, ми не тільки не можемо адекватно реагувати на події і ефективно діяти, але ще й віддаємо своє фізичне тіло на розтерзання різних захворювань. Адже здоров'я - це гармонія всіх складових людини: тіла, розуму і душі. З цієї трійці в реальності завжди знаходиться фізичне тіло - це якір сьогодення. А хвороба - сигнал про те, що неспокійні душа і розум заблукали в часі і ніяк не можуть повністю возз'єднатися з тілом. Як їм допомогти знайти шлях у справжнє?
Професор Пак Чже Ву відкрив простий, ефективний і швидкий спосіб піти від нав'язливих думок та емоцій, а значить повернутися до реальності і об'єднати тіло, розум і душу. Це твіст - спіральні руху! Справа в тому, що в основі нашої чотиривимірної реальності лежить спіраль: у ній об'єднуються минуле, майбутнє, сьогодення і витік.
Все дуже просто: кожен день приділяй своєму тілу 10-15 хвилин. У цей час ти можеш виконувати розроблену професором Пак Чжи Ву спеціальну спіральну гімнастику (стор.), а можеш просто прислухатися до тіла і наслідувати його спонтанним імпульсам: ось побачиш, воно саме вийде на рухи по спіралі. Від таких занять ти отримаєш величезне задоволення, відчуєш прилив сил; помітиш, що голова стала ясною, а на серці спокійно. Це означає, що ти повернулася в реальність! Протягом дня, якщо відчуваєш, що якась емоція тебе "зачепила", пару хвилин роби обертальні рухи плечовим поясом (наче пливеш кролем), і ти відразу ж заспокоїшся, а на обличчі з'явиться посмішка - ознака психічного і фізичного здоров'я.



Залежність захворювань від нашого емоційного стану
Як лікує інтер'єр
Як ми вже знаємо , для збереження здоров'я важлива не тільки внутрішня гармонія (тіла, розуму і душі), але й гармонійні відносини з навколишнім світом. Повернувши увагу з минулого (чи майбутнього) і опинившись в "тут і зараз", ми отримаємо можливість подивитися навколо себе і усвідомити, якими є наші реальні відносини з середовищем, в якій ми знаходимося. На Сході це мистецтво взаємовідносин людини і простору називається фен-шуй. Воно бере початок в стародавній Книзі Змін (И-Цзин), на якій заснована практично вся китайська медицина. Професор Пак Чже Ву запропонував новий погляд на це древнє мистецтво.
У першу чергу це терапія сторонами світла. Виявилося, що традиційні рекомендації організації простору строго по сторонах світу (наприклад, спати головою на північ) не завжди ефективні. Практика показала, що краще за все дотримуватися індивідуального підходу: у кожної людини є свій напрямок активності і розслаблення.
Це дуже важливо враховувати, облаштовуючи свою спальню, адже від того, наскільки ми повноцінно відпочиваємо під час сну, залежить наше здоров'я.
Тому перш ніж визначити, де має бути узголів'я ліжка, проведи маленький експеримент. Спробуй полежати деякий час, змінюючи напрямок і прислухаючись до своїх відчуттів (це кращий компас!).
І ти помітиш, що в одному напрямку ти відчуваєш прилив сил, в іншому твоя голова стає болісно важкою, в третьому ж тобі затишно і комфортно, ти швидко розслабляєшся. Більш того, дослідження показали, що протягом ночі найбільш комфортне напрямок для відпочинку для кожної людини змінюється. Саме тому маленькі діти дуже часто засипають у одному напрямку, а прокидаються з ногами на подушці.
Це означає, що у них чудово діє система саморегуляції організму: не потрібно їх перекладати в "правильну" стонону - це не додасть їм сил і здоров'я, а тільки зіб'є природне вміння гармонізуватися з ритмами Всесвіту. Таким чином, кращий варіант для відпочинку - це велике ліжко, на якій протягом ночі ти можеш інтуїтивно вибирати сприятливий для повноцінного відпочинку напрямок. Крім того, досвід показує, що якщо хворій людині поставити ліжко узголів'ям в комфортному дня нього напрямку, він набагато швидше одужує!
Одягаємося в кольори здоров'я
Вибираючи одяг, ми хочемо бути ефектними і красивими, справити сприятливе враження на оточуючих. А чи знаєш ти, що одяг може не тільки створювати нам вигідний або невигідний імідж, але ще й лікувати або ж посилювати наявні захворювання? Наприклад, червоно-оранжеві відтінки дуже корисно носити людям із зниженим життєвим тонусом, гемоглобіном, тиском (захворювання гомо, з недостатньою функцією).
Ці активні (гетеро) кольору забезпечать їм приплив життєвої сили і урівноважать енергетичний дисбаланс . Але якщо одяг червоного кольору буде носити людина, організм якого схильний до підвищеного тиску, запальним процесам, фурункулів (захворювання гетеро, з підвищеною функцією), то це може спровокувати загострення проблеми - така людина, наприклад, легше захворіє на грип. Збудливим, гнівливою, занадто активним людям краще носити одяг у синій і фіолетовій гамі (гомо) - це охолодить їх занадто буйний запал і вбереже від проблем з серцево-судинною системою (і навіть від інфекційних захворювань!).

А ось будь-які відтінки зеленого кольору корисні абсолютно всім, адже це колір гармонії і рівноваги (нейтро), який допомагає зберігати спокій навіть у найскладніших ситуаціях. Чорний колір (Нейт) можна носити занадто емоційним людям, які схильні "втрачати себе" і з головою іти в переживання.
Ти можеш застосовувати своє знання про колір в різних життєвих ситуаціях. Наприклад, якщо тобі потрібно активно діяти, бути рішучою, а ти не відчуваєш в собі впевненості, використовуй в своєму одязі яскравий червоний елемент (блузку, шарф). У результаті проблема вирішиться досить просто. Якщо ж ти знаєш, що належить болючу розмову, при якому ти можеш втратити самовладання і наговорити зайвого, зелені штани або плаття врятують від зайвих емоцій. Дуже важливі питання, де потрібно максимально сконцентрувати увагу і бути дуже точною і рішучої, сприятливо вирішувати, одягнувшись в чорне.
Прикраси - не тільки красиво, але і корисно
Усвідом, що ти їси
Перевірити на власному досвіді істинність стародавньої приказки "Ми є те, що ми їмо" зовсім не складно. Найчастіше, пообідавши "чим бог послав", тобто відправивши в шлунок те, що опинилося під рукою, ми раптом виявляємо, що геть позбулися сил. Як же так?
Ми їли саме для того, щоб підкріпитися, а вийшло навпаки! Справа в тому, що тільки на перший погляд все їстівне є їжею, а якщо розібратися, кожному з нас підходять тільки певні продукти. Наприклад, консерви, ковбаси, продукти тривалого зберігання, що містять консерванти, несуть в собі вібрації сили гомо - стискає, холодного початку, мета якого - повернути все живе в стан небуття. Яка вже там енергія і користь від такої їжі! Нею можна тільки забити шлунок, створивши відчуття уявної ситості. А якщо такими продуктами зловживатиме ще й людина, схильна захворювань гомо (недостатня функція) і аналогічним станам (депресія, апатія), це тільки прискорить розвиток хвороби.
Не дарма найкориснішими вважаються всі молоді пагони: зелений лук, часник, черемша, пророщені боби і зерна. У них міститься енергія гетеро - життєва сила, що дає нашому організму найнеобхідніші речовини для живлення і росту. Страждаєш депресіями, часто відвідують туга і меланхолія? Сідай на таку рослинну дієту, і ти побачиш, що сил додасться. А от яскраво-оранжеві моркву і гарбуз - це джерело не тільки клітковини, а й радості, адже вони несуть в собі гармонізує енергію нейтро. Цією енергією володіють також всі стиглі плоди - недарма вважається, що, з'їдаючи яблуко в день, ти підтримаєш і здоров'я, і настрій.
Дні посмішки
Чи знаєш ти, що кожна пора року крім своїх звичайних подарунків - перший зелених листочків, польових квітів, жовтого листя та снігу - зберігає для нас ще й особливі дари? Здавна було помічено, що існують чотири періоди, що володіють особливою енергетикою, яка дозволяє поліпшити здоров'я і втілити в життя наші найзаповітніші бажання. Ці періоди пов'язані із зимовим і літнім сонцестоянням, а також весняним і осіннім рівноденням.
У 2004 році професор Пак Чже Ву запропонував у цей час проводити міжнародні Дні Посмішки, що було з радістю підхоплено його учнями. Що особливого в цих днях? У ці періоди розорюються ворота нашої підсвідомості і у нас з'являється шанс змінити закладені в нього негативні програми, до яких нам важко дістатися в інший час. І якщо ми проведемо їх усвідомлено, в стані гармонії і рівноваги - посмішки, то зможемо якісно змінити своє життя і позбавитися від багатьох захворювань. Приєднуйся до усміхненим!
20-24 березня - дні весняного рівнодення. Посмішка в цей період допоможе позбутися захворювань, пов'язаних з надлишком сили гетеро: гіпертонії, запальних захворювань, частих застуд, а також гневливости, нестриманості.
20-24 вересня - дні осіннього рівнодення. Посміхаючись, ти проведеш прекрасну профілактику всіх захворювань, пов'язаних з надлишком сили гомо: низький гемоглобін, гіпотонія, депресивні стани.
20-24 червня - дні літнього сонцестояння. Посмішка допоможе напрацювати силу нейтро, пов'язану з нашою реалізацією, умінням досягати результату (в тому числі і матеріального).
20-24 грудня - дні зимового сонцестояння. Посмішка допомагає впоратися навіть з такими складними захворюваннями Нейт, як параліч, повна відсутність функцій органу, емоційна пригніченість.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.