Як допомогти чоловікові впоратися з віковим кризою. Звучить банально, але чоловік слабохарактерний цілком може знайти вихід з кризи в пляшці, казино або нової інтризі. Так що будь напоготові і вчасно допоможи. Звичайно, те, наскільки швидко твій улюблений вийде з кризи, залежить як від зовнішніх обставин (чи вдасться вам щось змінити в житті, знайти новий інтерес), так й від складу його характеру.

Зрозуміло, що активний, не звиклий скаржитися оптиміст прийде в норму швидше, ніж песимістично налаштований скигля (хоча у першому розпізнати криза середнього віку буває складніше).
Але ясно одне: якщо демонструвати чоловікові, що його люблять і цінують, що він потрібен сім'ї, дітям, тобі, відчуття гармонії обов'язково повернеться до нього. Що робити, якщо цього не відбувається, незважаючи на всі твої зусилля? Обов'язково запиши чоловіка на прийом до психотерапевта, бо істинна причина депресії може тобі невідома.
Програма його реабілітації допоможе розслабитися і знову відчути смак життя. Просто допоможи її реалізувати!
1. Бесіда з психологом. Аналіз проблем і страхів, пошук конкретних методів подолання кризи. Переконай його, що в цьому немає нічого ганебного: всі цивілізовані люди час від часу користуються послугами психотерапевтів.


Якщо такої можливості немає, візит замінить щира розмова з тобою чи з одним. Часом людині потрібно просто виговоритися.
2. Курс загального масажу. 8-10 сеансів - і ти не пізнаєш свого ненаглядного. Самовідчуття покращиться, а з ним підніметься і настрій.
3. Дієта. Рекомендуємо тиждень-два "полегшеного" харчування: максимум овочів і фруктів, супчики, риба та м'ясо в будь-якому вигляді - але без "важких" гарнірів, алкоголю.
4. Відпочинок. Переконай його взяти хоча б тиждень відпустки і провести в своє задоволення. Бажано виїхати з міста, змінити звичну обстановку.
5. Нова "іграшка". Розплануйте сімейний бюджет так, щоб подарувати чоловікові річ, про яку він давно мріяв, але не міг собі дозволити. Зрозуміло, що мобільник останньої моделі його світовідчуття не змінить, але настрій підніме, це вже точно.
6. Хороша література. Умберто Еко, Достоєвський, Лук'яненко, Головачов, Поляков - все залежить від його переваг.
7. Екстрім. Трохи адреналіну - і нудьгувати буде ніколи. Можливо, прийшла пора реалізувати юнацьку мрію - стрибнути з парашутом, або знову відправитися в похід по Карпатам, зібравши команду старих друзів (не важливо, що у деяких вже онуки).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.