Головний секрет підтягнутого красивого тіла Кортні Кокс полягає у фізичних навантаженнях. Кортні ніколи не ухиляється від тренувань, вважаючи їх відмінним способом не тільки зберегти фізичне здоров'я, але і бути врівноваженою.

  • Секрети краси Кортні Кокс.

Тренується Кортні під керівництвом головного тренера Голлівуду Трейсі Андерсон. Трейсі не дає своїм клієнтам відпочивати - протягом всього тренування вона тримає їх у напрузі. Метод Андерсон полягає в тому, що вправи розраховані на рівномірне навантаження всіх м'язів, що дозволяє домогтися підтягнутих і жіночних форм. Кортні тренується 4 рази на тиждень по 1,5 години. Якщо актриса не може з якихось причин відвідувати заняття, вона займається самостійно.

Окрім тренувань з Трейсі, Кортні активно займається йогою, пілатесом, бойовими мистецтвами, медитацією, робить розтяжку і кардиоупражнения. Актриса любить серфінг і плавати на байдарках, тому для відпочинку вибирає місця з океаном.

Збалансоване харчування

Кортні, як і всі актриси, стежить за своїм здоров'ям. Вона намагається правильно і збалансовано харчуватися. Основу її раціону складають морепродукти, салати, горіхи, сир та овочі.


Часом Кортні дозволяє собі бутерброди і макарони з соусом.

Актриса вважає, що організм не може нормально функціонувати без вуглеводів. Кортні дотримується дієти, яка забороняє вживати вуглеводи на сніданок і обід, але вітаються на вечерю.

Щоб шкіра залишалася красивою і свіжою, актриса п'є багато води (у тому числі кокосової) і уникає кофеїну.

Догляд за шкірою

До косметиці зірка не особливо вибаглива, але не користується простроченими засобами, як це робила Емі Уайнхаус. Кортні використовує велику кількість зволожуючого крему і ніколи не лягає спати, не змивши косметику і не вмиваючись.

Раз на тиждень актриса обов'язково користується відновлюють масками для волосся і змащує кінчики мигдальним маслом.

Щоб підтягнути обличчя і позбутися від зморшок, Кортні періодично робить ін'єкції ботокса в помірних кількостях. При цьому актриса не виглядає смішно і неприродно - її зовнішність дуже гармонійна. Секрет пишних і красивих вій Кортні - використання перманентної туші і керлеров для завивки вій.

Автор: Світлана Мисник





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.