Правильне харчування для схуднення: імбирний чай. Імбир має широкий спектр корисних властивостей, а смачні і підбадьорливі напої на основі кореня імбиру не тільки ефективні для схуднення, але й корисні для всього організму.

Для приготування корисного напою потрібно 4 см тонко нарізаного кореня імбиру на 200 мл окропу. Після заварювання чай потрібно обов'язково проціджувати. Найкраще заварити імбирний чай у великому термосі з ранку і пити його протягом дня з різними добавками маленькими чашками.

Імбирний чай з часником для схуднення.

(імбир заглушає запах часнику, а часточки лимона з'їдена після випитого чаю забезпечує свіжий подих).

Склад: 2 л води, 4см кореня імбиру, 2 зубчики часнику.

Імбир потрібно очистити і порізати тонкими скибочками, часник порізати кружальцями, скласти в термос, залити окропом і настояти протягом години, процідити і перелити назад в термос. Пити невеликими чашками протягом дня.


Імбирний чай з апельсином для схуднення.

(підходить для вживання в холодному вигляді в жарку погоду, так як надає освіжаючу дія)

Склад: 2 см імбирного кореня, 1 ст.л. перцевої м'яти, 1 щіпка кардамону, 85 мл лимонного соку, 50 мл апельсинового соку, 1 л. окропу, мед за смаком.

У блендері змішати дрібно нарізаний імбир, м'яту і кардамон, залити окропом, настояти протягом 30 хвилин, процідити, злегка остудити і додати сік апельсина і лимона, мед.

Імбирний чай з брусницею для схуднення.

(допомагає позбавитися від зайвої рідини в організмі, нормалізує діяльність нирок і знімає запалення з сечовивідних шляхів)

Склад: 1 ч.л. сушеної трави брусниці, корінь імбиру і мед за смаком.

Заварити в заварювальному чайнику брусницю з імбиром, потримати під товстою серветкою 30 хвилин, процідити і охолодити, додати за смаком мед.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.