Працюючі жінки поправляються швидше домогосподарок. Працюючи, жінки мають більше шансів набрати зайву вагу, ніж сидячи вдома. До такого висновку прийшли вчені з Лондонського університету в ході дослідження, в якому брали участь більше 1500 жінок різної комплекції середнього віку.

Учасниці відповідали на запитання про свої звички та спосіб життя. З'ясувалося, що взимку жінки регулярно набирають вагу. Справа в тому, що в холодну пору року витрачається більше енергії, щоб зігрітися, і коли температура в приміщенні опускається нижче 18 градусів. Жінки не помічають, що починають більше їсти і підсвідомо переконують себе, що ведуть правильний спосіб життя. Тому якщо взимку регулярно перебувати в холодному офісі, можна набрати за 10 днів до 5 кг.


Дієтолог Фіона Джонсон радить дотримуватися оптимальної температури повітря на роботі - не нижче 23 градусів. У групу ризику, на думку фахівців, потрапляють худі дівчата, які за зиму можуть набрати в 2 рази більшу вагу, ніж домогосподарки і їх більш повні співробітниці. Температура в приміщенні повинна бути не нижче 28 градусів, Це відноситься і до перебування дома.В групу ризику потрапляють і худі дівчата, які ризикують набрати за зиму в два рази більше зайвих кілограмів, ніж повні особи і домогосподарки.
Дієтолог Джонсон рекомендує збільшувати спортивні навантаження. А ось обмеження калорій не дає належного результату, приводячи лише до зворотного ефекту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.