Нетрадиційні способи схуднення.

Будь-яка з нас мріє, щоб всі зайві кілограми безповоротно зникли. Бажано, щоб це трапилося само собою або за помахом чарівної палички.

Що тільки не вигадують жінки, щоб позбутися кількох кілограмів: і активоване вугілля для схуднення, і всілякі дієти, і спорт. Але сьогодні в ролі чарівної палички ми пропонуємо вам наступні нетрадиційні способи схуднення.

Смійтеся!

Неймовірно, але ми витрачаємо близько 50 ккал за 10 хвилин сміху. Виконуючи цю вправу щодня, за рік можна скинути близько 2 кг! Адже під час сміху, ми докладаємо фізичні зусилля. Також подвоюється ритм серцевих скорочень, а м'язи діафрагми і живота напружені. Так що 10 хвилин сміху заміняють 3 хвилини фізичних вправ.

Закохуйтеся!

На думку фізіологів, любов - це біохімічний процес, що відбувається в організмі. Він призводить до надлишку адреналіну і нестачі серотоніну. Але найголовніше - в цей час в нашому організмі виробляється гормон задоволення, допамін. За рахунок цього ми і прагнемо бути привабливими для об'єкта обожнювання і в прямому сенсі втрачаємо апетит від любові. Завдяки гормональному сплеску, їжа перетравлюється і засвоюється набагато швидше, а зайва вага просто тане на очах!

Здійснюйте покупки!

Мотивація - це найголовніше в мистецтві схуднення. Куплена обновка може стати відмінною мотивацією для того, щоб скинути зайві кілограми.


При цьому, чим вища вартість покупки, тим більшого успіху ви досягнете. Досить уявити, як чарівні ви будете, наприклад, в новій сукні!

Насолоджуйтесь ароматами!

Багато схудлі жінки, яким допомогли саме нетрадиційні методи схуднення стверджують, що запалена аромолампа здатна творити чудеса. На їх думку, найкраще в цих цілях використовувати аромати імбиру і чорного перцю. Також прекрасно походять цитрусові аромати (апельсин або лимон). А завдяки аромату масла ванілі та фіалки можна знизити апетит.

Пийте кефір!

Це прекрасний продукт для тих, хто мріє схуднути. До того ж він корисний для здоров'я і саме тому лежить в основі безлічі дієт. Нетрадиційні способи схуднення в цьому питанні теж не стали винятком.

Змініть посуд!

Рекомендується придбати "посуд для Дюймовочки". Це дозволить вам насититися навіть маленькою порцією їжі. Важливо пам'ятати, що кораловий, персиковий і абрикосовий кольору порушують апетит, отже, при виборі нового посуду і на кухні в цілому саме цих відтінків необхідно уникати. Якщо ви мрієте позбутися зайвої ваги, то краще вибрати будь-які відтінки синього і зеленого кольору для сервірування столу.

І останнє - забудьте про сіль!

Сіль затримує рідину в організмі і тим самим сприяє набряків і уповільнює процес схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.