Літня персикова дієта. Персиковая дієта дієва, в першу чергу, завдяки головному властивості персиків - проносного ефекту. Персик очищає організм і сприяє зниженню ваги.

Персиковая дієта досить складна, але дуже смачна. Пару таких оксамитово-персикових днів на тиждень ніяк не зашкодять твоєму здоров'ю! Хіба ти можеш пройти повз прилавка з оксамитовим фруктом? Отже, для дієти необхідні тільки стиглі персики.

Протягом дня дозволено їсти тільки персики. Пити дозволяється мінеральну негазовану воду, зелений і чорний чай без цукру, несолодкий кави. Як і у всіх дієтах, слід відмовитися цього дня від прийому алкоголю. Кількість випитої за день рідини повинна становити не менше 2 л.

Спробуй хоча б два-три дні на тиждень "посидіти" на такій дієті, і результат, повір, тебе не розчарує!

Сам по собі персик має дуже низькою калорійністю, але може похвалитися високим вмістом калію.


Випивши один стакан персикового соку (фреш), ти отримаєш всього 60 калорій, а з'ївши 1 персик - в твій організм надійде 285 мл калію.

Запитаєш чим корисний калій? Цей елемент необхідний для нормальної роботи нервової і серцево-судинної системи. Калій дуже дієвий у збереженні водного балансу в організмі.

речі, в плодах абрикоса також багато калію.

Не варто також забувати і про такі важливі складові персика, як вітаміни А і С, а також важливі антиоксиданти, які в свою чергу здатні попередити розвиток раку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.