Кориця - поліпшить настрій і допоможе схуднути. У кориці є три головні достоїнства: онаускоряет метаболізм, пригнічує повишеннийаппетіт і покращує настрій. І ця спеція-ідеальне доповнення до дієти.

Кориця - приправа солодка. А значить, її можна використовувати як натуральний цукрозамінник без шкоди для здоров'я й фігури. Якщо вирішиш приготувати низькокалорійний десерт, не забудь підсолодити його цією спецією.

Кориця багата і вітамінами - C, B1, B2, PP і A, а також магнієм, цинком, калієм, залізом і фосфором. Дієтологи радять додавати спецію в кефір і вживати як дієтичний коктейль.


У кориці є й інші переваги. Як виявилося, вона непоганий антидепресант. У її складі є речовини, які миттєво підвищують настрій.

Рецепт Фруктовий салат з корицею

  • 2 яблука
  • 3 банана
  • 800 г ягід (чорниця, ожина, малина, полуниця)
  • 2 персика
  • 1 ч. л. кориці

1. Яблука, персики і банани помий, очисти від кісточок, шкірки і наріж часточками.

2. Змішай фрукти з ягода-ми, додай корицю і насолоджуйся по-корисно салатом. Bon appetit!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.