Дієта  Антистрес . Ця дієта допоможе не тільки скинути зайві кілограми а й значно поліпшить опірність організму застуді! Перший день Сніданок : омлет, кава, хлібець із сиром. Другий сніданок : яблуко, запечене з медом. Обід : відварна курка під сметанним соусом, салат з помідорів і зеленого лука, склянку соку. Полудень : сирна маса з соусом з ягід. Вечеря : запечена риба з сиром і овочами. Другий день Сніданок : відварене яйце некруто, тост з фруктовим джемом, чай з трав. Другий сніданок : апельсини з медом.


Обід : суп з грибів і вершків, салат з куркою і овочами, приправлений соусом з йогурту і блакитного сиру, склянку фруктового соку. Полудень : ягідне желе. Вечеря : будь-яка частина індички, запечена з лимоном і горіхами, чай. Третій день Сніданок : тости з паштетом з печінки, кава з молоком. Другий сніданок : запіканка з рису, сиру і яблук. Обід : вершковий суп з сьомги, салат зі свіжих овочів, різотто з овочами, чай. Полудень : чашка сметани з медом і горіхами, сік. Вечеря : картопля, запечена під сиром з травами, чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.