Чим особливо небезпечні монодієти: розповідає лікар. Схуднути швидко мріють багато. І щоб досягти бажаних форм, представниці прекрасної статі часом сідають на дуже жорсткі дієти - їдять тижнями тільки цитрусові або тільки куряче м'ясо, наприклад. Насправді монодієти лише шкодять організму. Про те, чим небезпечні монодиет, спеціально для порталу лікар-гастроентеролог медичних центрів "Медісвіт" Маріанна Якуб.

Існує безліч різних дієт, але вони не всі відповідають вимогам сучасної дієтології і користь їх сумнівна.

Тим більше, тривалі низькокалорійні монодієти приносять шкоду здоров'ю, оскільки вони не збалансовані за основними нутрієнтами: білках, жирах, вуглеводам, макро-і мікроелементів, які необхідні для нормального функціонування організму.


Якщо людина втрачає значно більше "енергії", ніж споживає тривалий час - це призводить до виснаження компенсаторних механізмів і розвитку різних захворювань.

Ще один важливий момент: наслідком тривалих низькокалорійних монодиет є уповільнення обміну речовин, що призводить до загальної слабкості і зупинці зниження ваги.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.