Що з їсти, щоб продовжити молодість. Що б таке з'їсти, щоб помолодіти? Пошуком такого чарівного засобу займалися багато поколінь дослідників. І ось відповідь знайдений!

Останні відкриття вчених з університетів США і Великобританії довели, що процеси старіння організму уповільнюють всім відомі овочі та фрукти: яблука, чорна смородина, полуниця, чорниця, брокколі, черешня, помідори, гранати, апельсини, персики, сливи, малина, червоний виноград, червона цибуля, шпинат.
Але це зовсім не означає, що ми повинні стати вегетаріанцями. Дієтологи стверджують, що м'ясо, риба, молоко і злакові дають організму необхідні калорії, жири й мінерали, а овочі та фрукти постачають нас біохімічними елементами, що оберігають і подовжують термін життя клітин.


До цього списку фахівці пропонують додати чорний шоколад, натуральна кава і чай. Ці продукти в помірних дозах приносять тільки користь, так як багаті на поліфеноли, які відновлюють уражені клітини.
Дослідження ще раз довели, що здоровий раціон повинен включати в себе найрізноманітніші продукти, а ефект омолодження забезпечить головний принцип харчування - помірність.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.