Білкова дієта по-французьки. Хочеш виглядати, як француженки? Тоді скористайся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних
навантажень.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
перше , вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають всіляких пігулок та коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природно, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легко засвоюється білком - риба і морепродукти.


Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріска, сазан, путасу, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, яке більше відомо як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.
Якщо хочеш бути стрункою - бери на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стеж за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість тобі і твоїм рідним гарантовані!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.