Літній догляд за собою. Спека завжди вносить свої корективи і нерідко трапляється, що в літні дні ти виглядаєш так, як зовсім не хотілося б. Щоб кожен з трьох місяців був пов'язаний для тебе виключно з позитивними емоціями, ділиться п'ятьма правилами догляду за собою.

Волосся

Як доглядати за волоссям влітку? Влітку волосся вимагають не меншого догляду, ніж обличчя. Крім зміцнюючого шампуню, включи в раціон маски та спреї, що живлять не лише волосся, але і шкіру голови. І не забувай про різноманітних головних уборах. По-перше, цього літа вони особливо актуальні. По-друге, їх первісна функція - не тільки порятунок від сонця, але і захист волосся. Ці правила підійдуть як власницям фарбованого волосся, так і немає.

Особа

Особа найсильніше піддається впливу сонячних променів. Обов'язково наноси санскрін не менше 30 SPF, якщо збираєшся виходити на вулицю. Це допоможе захистити шкіру від сухості і зневоднення. І не забувай, що саме дія сонячних променів призводить до швидкого старіння шкіри. На три місяці забудь про часте вмивання водою.


Зволожуй шкіру обличчя термальною водою, кремами і спреями.

Шкіра

Захистити шкіру від пересушування допоможе зволожуючий крем. Особливо зверни влітку увагу на ноги. Саме в цьому сезоні ми одягаємо велика кількість нового взуття - шкіра ніг постійно піддається пошкоджень, найчастіше у вигляді натирань і мозолів. Для того щоб не довелося тягати з собою пластир, використовуй превентивні заходи. Наприклад, стік для запобігання мозолів.

Тіло

Влітку потовиділення збільшується в рази. Свого звичайного дезодоранту віддай перевагу більш сильний. Відмовся від солодких і квіткових запахів. Їх поєднання з потом призводить не до самого приємного міксу. Зупини свій вибір на парфум, де переважають свіжі ноти.

Харчування

Літо - відмінний час для дієти. Через спеку організм не вимагає великої кількості їжі, але це зовсім не означає, що потрібно голодувати. Налягай на все те, що можна назвати корисною їжею: фрукти, фреші, смузі, легкі салати і холодні супи.

Автор: Анастасія Івченко





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.