Свого часу Сінді Кроуфорд, одна з найбільш затребуваних моделей 90-х років, прикрашала обкладинки мало не кожного другого журналу. Сьогодні їй 47 років, у неї двоє чудових дітей і чоловік. Але вона до цих пір виглядає бездоганно. Як їй це вдається? З'ясуємо прямо зараз!

  • Секрети краси Сінді Кроуфорд.
ЗСЖ

Багато моделей правильно харчуються і приділяють велику увагу здоровому способу життя. Сінді не виняток. Свої ідеальні пропорції модель підтримує за допомогою збалансованого раціону і харчування за системою "зони Сейму" (40% вуглеводів, 30% білка і 30% жиру). Модель намагається їсти п'ять разів на день, але в помірних кількостях, дієти і голодування їй ні до чого. Все, що необхідно - грамотний раціон і якісні продукти. До речі, Сінді не курить, не п'є, не загоряє в солярії і намагається якомога менше перебувати на сонці.

Тренування

Незважаючи на здорове і повноцінне харчування , Сінді не гребує тренуваннями. Її навіть прозвали королевою фітнес-відео, коли вона підкорила весь світ своєю власною програмою тренувань. Як правило, модель бігає на біговій доріжці 2 рази на тиждень, робить кілька вправ на м'язи ніг, спини, грудей, преса, сідниць, плечей, біцепсів і трицепсів. Але і це ще не все! Сінді просто обожнює спортивну ходьбу, піший туризм, танці і навіть стрибає разом з дітьми на батуті.


Сінді стверджує, що догляд за дітьми допомагає залишатися їй молодою, красивою і стрункою, "адже з ними не засумуєш і залишаєшся завжди в русі".

Догляд за обличчям

Сінді початку доглядати за своєю шкірою з раннього віку. Вона ніколи не забуває користуватися денним кремом з антиоксидантами і сонцезахисним кремом, щоб попередити фотостаріння шкіри. У обов'язковий догляд за шкірою обличчя модель включила використання нічних кремів і кремів для шкіри навколо очей, а також маски. Іноді Сінді відвідує салон краси для проведення мікрошліфовка шкіри. Щодня модель розтирає шкіру щіткою з натуральної щетини. За її словами, така процедура виводить токсини, очищає шкіру, регенерує клітини і посилює циркуляцію крові.

Головний секрет молодості Сінді полягає в молоці. Протягом дня модель збризкує особа молочним спреєм. Це робить шкіру обличчя м'якою, еластичною і здоровою.

Зона декольте і руки

Ніщо не може видати вік жінки, як її руки і шия. Сінді Кроуфорд це прекрасно розуміє, тому приділяє догляду за цими частинами тіла особливу увагу. Вона намагається захищати шкіру від УФ-променів, використовує спеціальні креми і робить маски. Крім того, якщо необхідно виконати по будинку прибирання, Сінді не береться за неї "голими руками", а використовує рукавички.

Автор: Світлана Мисник





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.