Дієта по фен-шуй: схудни, що не голодуючи. Зовсім скоро настане сезон, багатий овочами, ягодами, фруктами. Влаштовуючи собі розвантажувальні дні на цих продуктах, зверни увагу на стародавні дієти з фен-шуй, і твої зусилля будуть не марними.

Харчування і схуднення з фен-шуй - заняття дуже захоплююче. Як відомо, це китайське вчення сприяє гармонізації простору навколо себе і себе в просторі. Дотримуючись правил гармонії, можна навчитися завжди залишатися стрункою, навіть не вдаючись до суворих дієт і підвищених фізичних навантажень! Для початку потрібно з'ясувати, до якої стихії ти належиш. Визначаємо стихію Згідно з китайським вченням, на наше життя, на всю планету і навіть Всесвіт впливають 5 стихій - Вода, Вогонь, Земля, Дерево, Метал.

Для того щоб обчислити свій елемент, знадобиться рік народження. Наприклад, ти народилася в 1973 році. Остання цифра року (3) і визначає елемент-правитель

Отже, якщо остання цифра: 0, 1 тобою править Метал; 2, 3 твій елемент - Вода; 4, 5 ти знаходишся під заступництвом Дерева; 6, 7 тобою править Вогонь; 8, 9 ти - "дитя" Землі.

Людям, чиє народження припало на період з 20 січня по 20 лютого, слід поставитися з обережністю до даних обчислень. Справа в тому, що фен-шуй - вчення китайське, тому для розрахунків елемента народження слід вибрати літочислення згідно астрологічним календарем, яким користуються всі китайці. Тому звірся з астрологічними таблицями, які допоможуть визначити точний рік твого народження.

Їжа для різних стихій Тепер, коли ти знаєш свій елемент, ознайомся з принципами дієти з фен-шуй. Представляємо продукти, які допоможуть твоєму організму позбавитися від зайвих кілограмів і утримати результат. Зверни на них особливу увагу, коли будеш влаштовувати розвантажувальні дні. чих речовин.

Метал

Тобі підійдуть всі фрукти з солодким смаком. До речі, кавунова дієта - ідеальний засіб для схуднення. Серед овочів зверни увагу на коренеплоди (картопля, буряк, бруква, морква, редис), а також овочі зеленого кольору - спаржу, огірки, цибуля, салати всіх видів, шпинат.


Дуже корисно додавати в овочеві салати рослинні масла. А також варто звернути увагу на всі види горіхів, в розумних кількостях включивши їх в свій раціон.

Вода

З овочів непоганим варіантом для тебе будуть цукіні, селера, а також боби і горох . Не варто виключати і фрукти: хурму, яблука. Овочеві салати найкраще заправляти оливковою олією. Для поліпшення смакових якостей готового блюда можеш використовувати всі свої улюблені спеції. З обережністю слід ставитися хіба що до солі. Люди Води схильні повніти саме через наявність зайвої рідини в організмі, яку утримує сіль.

Дерево

Вибирай фрукти і овочі як з кислим смаком (яблука, лимон, лайм, гранат і інше), так і з нейтральним (огірок, брокколі, спаржа, картопля). А ось маслами приправляти салати небажано. Якщо ти хочеш схуднути, заміни їх лимонним соком або розведеним фруктовим оцтом. Найкращою кашею для тебе буде кукурудзяна. А спеції використовуй мінімуму! Те ж саме стосується і солодощів.

Вогонь

Твоїми фаворитами повинні стати овочі та фрукти червоного кольору: буряк, червоні яблука, червоні сливи, помідори, редис. Салати можна сміливо заправляти соняшниковою олією, а якщо тобі миліше оливкова - використовуй його. Спеції слід використовувати з розумом, хоча люди цього елемента і схильні переборщувати. Якщо ти ласун, тобі варто з великою обережністю ставитися до меду.

Земля

Вибір фруктів і овочів для людей Землі воістину безмежний, але лідируючі позиції в твоєму раціоні повинні зайняти фрукти з помірною солодкістю - апельсини, мандарини, грейпфрути, ківі. Картопля, томати, буряк, гарбуз ... Ось далеко не повний перелік овочів, рекомендованих тобі фен-шуй. Якщо хочеш приправити салат олією, краще всього вибрати мигдальне або оливкове.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.