Зоряні рецепти ідеальної фігури.

З настанням літа всім нам приходить в голову думка, що непогано б скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Щоб талія була тонкою, а ноги стрункими. Щоб ніякий целюліт ніде не було видно. І щоб нам відчайдушно заздрили жінки і нами захоплювалися чоловіки. З цією метою ми вирішуємо почати худнути. Які ефективні способи схуднути? Я захотіла дізнатися, як зробили це зірки української та російської естради.

Тетяна Котова. "Міс Росія - 2006" нещодавно стала новою солісткою "ВІА Гри". Це красуня-блондинка з Ростова-на-Дону з дитинства бере участь у конкурсах краси. Любить готувати, але їй доводиться часто сидіти на дієті. Так їй вдається скидати зайві кілограми. А ще Тетяна з дитинства займається східними танцями. Це, за її зізнанням, кращий засіб для створення стрункої фігури.

Наташа Корольова. Ось хто випробував всілякі дієти. Наташа доклала максимум зусиль до того, щоб повернути собі дівочу постать. Наташа говорить, що при зрості 160 сантиметрів її вага зараз близько 52 кілограм, а в ідеалі він повинен бути 49-50 кілограм. І ось за ідеальну вагу Наташа відважно бореться. Один з лондонських дієтологів порадив їй три дні на місяць голодувати, а потім тиждень харчуватися тільки вареними овочами. А потім Наташа знайшла свою ідеальну дієту.


Отже, на три тижні вона забуває про соусах, кетчупах і майонезах, відмовляється від булочок і макаронів. Зате вона їсть отарное м'ясо, рибу, овочі. При цьому їсти треба кожні дві години. Один раз на тиждень вона робить собі розвантажувальний день: грейпфрут, через годину - білок вареного курячого яйця, через годину - знову грейпфрут, і так весь день. Так вона позбулася від зайвих кілограмів.

Анна Семенович. Ця красуня засвітилася у складі групи "Блестящие". З 15 років красуня займалася фігурним катанням. Перед тим, як виступати на сцені, примушувала себе схуднути таким чином: обмотувалися поліетиленовими пакетами, одягала светр, вовняні штани і нарізала кола по стадіону кілька годин. Харчувалася яблуками і вареними креветками і так скинула десять кілограмів. Перед зйомками передачі "Зірки на льоду" харчувалася виключно відварною куркою та огірками. А в самих екстрених випадках, коли потрібно різко скинути вагу, застосовує таку дієту: три дні харчується виключно яблуками і водою.

Земфіра. Ну тут зайвих кілограмів ніколи в помині не було. Творчі пориви спалюють абсолютно все. Земфіра каже, що різко втрачає вагу в періоди, коли працює над новим музичним альбомом. У цей час вона не спить, мало їсть, постійно працює. Останнім часом вона не п'є і бігає вранці.