Спазми. спазм називають скорочення однієї або декількох м'язів, що відбувається мимоволі, спонтанно і триваюче недовго.

Але вони можуть з'являтися знову через деякий час. Часом спазми супроводжуються різким болем.

Симптоми спазмів

Спазми кожного органу людини відрізняються своїми симптомами. Найбільш сильно схильні спазмів литкові м'язи, менше - спина, стегна, живіт і шия. Спазми шлунка виражаються функціональним розладом, коли порушуються його функції. У цей час відбувається мимовільне скорочення гладких м'язів шлунка, вони супроводжуються болями тупого характеру і доставляють дискомфорт і незручності хворому. Такі болі в животі можуть бути поштовхом до розвитку спазмів м'язів, в такому випадку людина може втратити контроль над своїм тілом. Постійна нудота і позиви блювоти, запори також можуть бути симптомами спазм.

Таке поняття, як "ком у горлі", задуха і закладеність, є спазмом горла. Як правило, причиною цього може бути стрес, нервовий розлад. А ось ларингоспазм - це рефлекторний захисник легких, якщо для них існує загроза. Симптомами такого спазму є складне дихання, безперервний кашель на протязі нетривалого часу.

Спазм акомодації (помилкова короткозорість) - в народі це називають синдромом втомлених очей, в основному такі симптоми спостерігаються у дітей, але іноді виявляються і у дорослих . Симптоми цього виду спазм дуже схожі на симптоми короткозорості - біль в очах, погіршення гостроти зору і швидка стомлюваність очей.

Якщо людина відчуває напругу в області грудної клітини, то причиною цього може бути багато захворювань. Наприклад, захворювання дихальних шляхів, серцево-судинні і захворювання шлунково-кишкового тракту. Симптомами можуть бути:

                • Перепочинок;
                • Кольки в лівій або правій частині грудної клітки;
                • Болі в області серця.
Що робити при спазмах

В першу чергу - не варто панікувати. Як правило, спазми з'являються саме від стресових ситуацій. Спазми, якщо вони тривалі, можна зняти спазмолітиками, але в кожному разі варто порадитися з фахівцем з приводу виду і дозування ліків.

Якщо у вас спостерігаються спазматичні болі кишечника, то слід звернутися до лікаря - тільки професіонал може дати правильні рекомендації і призначити дієту. Хороший ефект може дати трав'яний збір - відвар м'яти, аїру, ромашки, валеріани, з можливим додаванням меду.

Якщо людину застають сильні спазми в області грудної клітини, то слід негайно звернутися до лікаря. Самолікування в даному випадку може привести до згубних результатів. Бажано перевірити, як працюють ендокринні залози і функціонують інші внутрішні органи. А також потрібна виключити будь-які зміни в хребті. Найважливіше - знайти причину, точніше, який саме внутрішній орган викликає спазматичні болю.

Причини спазмів

Спазми можуть виникнути через неправильне кровообігу в м'язах, частіше це відбувається, коли має місце фізичне напруження. Бувають випадки, коли спазми з'являються при впливі будь-якого зовнішнього подразника, наприклад, укол голкою, зловживання алкоголем або несподівані гучні, різкі звуки.


Спазматично напади, які відбуваються вночі, як правило, є результатом психофізіологічних порушень, таких як стрес або знижений кровообіг.

Іноді спазми можуть бути в результаті деяких захворювань нервової системи (правець, епілепсія, невроз), порушень обміну речовин або отруєнь. Також спазми можуть спостерігатися після операції. Якщо певні групи м'язів тривалий час перебувають під навантаженням, то в результаті втоми вони можуть бути піддані спазматичним нападів. Навіть звичайна, але часта робота на комп'ютері, така як друкування на клавіатурі, або легка травма кінцівок можуть спровокувати появу спазматических скорочень м'язів.

Спазми, які поширюються на литкові м'язи, можуть бути як самостійним захворюванням, так і супроводжувати якої-небудь хвороби, можливо, варикозного розширення вен. Такі спазматичні напади можуть виникнути під час фізичного навантаження на ноги, наприклад, тривала ходьба, біг, стрибки, плавання.

Спазми у дітей

У маленьких дітей спазми розвиваються дуже часто. Якщо спазм слабкий, то дитина може просто трохи вередувати. Тоді виходом може бути, якщо мама візьме малюка на руки. Але при сильних спазмах необхідні інші методи, часом навіть медикаментозне лікування. Причини спазм у дітей можуть бути будь-які, в тому числі і захворювання, що супроводжуються підвищеною температурою тіла 38,5 і вище. Дитина, яка хворіє на кір, грип, складною формою вітряної віспи, може часто відчувати спазматичні явища. Найпоширенішими дитячими спазмами є спазми живота у дитини. Найчастіше вони проявляються після того, як дитина поїла, - причиною може стати переїдання або поспіх в ссанні молока. Тоді кишечник не справляється зі своїм завданням, і відбувається дискоординація роботи гладких м'язів, що викликає спазм. Для немовляти навколишній світ - це нове, і кожний новий рух дорослих людей може послужити стресом для нього. А різного роду емоції діють на психіку і вегетативну нервову систему дитини, а вона, в свою чергу, на кишечник.

Профілактика спазмів

Для будь-якого захворювання необхідна причина. До цього часу фахівці не змогли знайти справжню причину появи спазмів. Але для того, щоб уникнути спазматических нападів, необхідно дотримуватися здоровий спосіб життя. Дуже багато людей ведуть малорухомий або сидячий спосіб життя. Це провокує багато захворювань, а особливо серцево-судинної системи. Для кожної людини бажана щоденна піша прогулянка на свіжому повітрі, хоча б півгодинна. Також корисним буде фізична зарядка, яка допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров'ям, у тому числі і спазматических нападів. Шкідливі звички, такі як куріння, алкоголь, приносять велику шкоду здоров'ю, від них необхідно позбавлятися.

Варто пам'ятати, що для того, щоб організм боровся з різного роду захворюваннями, необхідно дотримуватися обов'язково регулярний, повноцінний сон, правильне харчування. Організм завжди потребує вітамінах та мікроелементах. Слід не напружувати нервову систему зайвий раз. Спокій, спорт і сон - завжди перешкоджають хворобам.