Широка талія. Вузька талія вважається еталоном краси, але ж далеко не всім дівчатам від природи дістається такий подарунок.

Домогтися звітного ефекту можна за допомогою фітнесу, дієт і грамотно підібраного одягу, яка приховує недоліки і акцентує увагу на перевагах.

Взагалі фахівці вважають, що у кожної представниці прекрасної статі свій ідеальний обсяг для цієї частини тіла. Розраховується дана величина шляхом вирахування 100 від свого росту в сантиметрах.

Дівчата задаються питанням: що носити з широкою талією, яким чином приховати цей недолік? Розглянемо кілька рекомендацією, які дозволяють відвернути увагу від невеликих недоліків фігури.

Досить часто широка талія доставляє проблеми досить струнким дівчатам. Їм слід робити акцент на стегнах, а саме збільшити їх обсяг, що створить ефект вузької талії. Для цього відмінно підійдуть пишні спідниці, спідниці-кльош та спідниці-трапеції, це ж стосується суконь, брюки краще вибирати розкльошені.

До того ж, слід попрацювати з верхом. Тут на допомогу прийдуть сукні і топи з широко розставленими бретельками. Піджаки і жакети повинні бути забезпечені накладними плічками. На талії слід зробити акцент тонким ремінцем. Широкий верх і низ дозволять візуально зменшити талію.

Це рекомендації виключно для струнких дівчат. Якщо у вас є зайва вага і широка талія, то краще не використовувати вищенаведені поради. Для власниць пишних фігур ідеально підійдуть речі відволікають увагу від жіночої талії: прямі сорочки, туніки, подовжені кардигани, плаття - светр.


Слід відмовитися від одягу з "утягивающих" матеріалів - стрейч, еластан. Тканина у речей повинна бути щільною.

Але одяг - це лише тимчасова міра. Позбутися проблеми можна лише за допомогою правильного харчування і спорту. Ваші фото в купальнику миттю розкриють секрети маскування фігури. Багато хто віддає перевагу хула-хупу в боротьбі з широкою талією. Це зручно, так як зробити вправи можна і вдома, наприклад, крутити обруч і дивитися улюблений серіал. Година занять на день і вже через пару тижнів зміни будуть у наявності. Іноді у дівчат з'являтися синці після хула-хупа, але лякатися не варто, так як це нормально. Зазвичай через пару занять все проходить.

Іншим способом позбавлення від широкої талії є біг. Багатьом подобаються пробіжки по свіжому повітрю, які дозволяють тримати в тонусі весь організм. Біг вранці - це можливість отримати заряд бадьорості на цілий день.

Багато жінок з захопленням відгукуються про бодіфлекс - комплексі вправ з особливим способом дихання. Творці цієї системи говорять про те, що за тиждень можна втратити до 10 сантиметрів у талії. Вражаючі результати, але розумно починати заняття під наглядом фахівця, який покаже, як правильно виконувати ті чи інші вправи, дихати і т.д. Крім того, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем, особливо якщо страждає захворюваннями дихальної системи.