Обвисла шкіра після схуднення. Разом з полегшенням і радістю з приводу канули в лету кілограмів, ненав'язливо підкрадається другий, який заважає роздягнутися на пляжі, вада - обвисла шкіра.

Обвисла шкіра після схуднення - ця проблема, що супроводжує весь процес, вимагає не менших зусиль для усунення, чим і сама дія, його викликало.

Чому при схудненні шкіра обвисає?

Так уже Бог влаштував цей світ - разом з хорошим - радістю, любов'ю, схудненням, спокоєм, з усім, за що нам треба боротися, або, що для втілення вимагає наших зусиль, обов'язково приходить до нас і негатив. Для появи його ніяких зусиль не потрібно - це смуток, невдоволення фігурою, обвисла шкіра грудей або іншої частини тіла після схуднення.

обвисає шкіра під впливом різних факторів, основним з яких є, звичайно, маса жиру, якій ви позбулися, завдяки власним зусиллям. І від швидкості, з якою ви це зробили, тому що обвисла шкіра, скажімо, на ногах - плід позбавлення декількох кілограмів на тиждень, при тому, що максимально можлива схуднення на тиждень - один кілограм, з оглядкою на вік.

Після тридцяти шкіра сильно втрачає еластичність, і процес цей посилюється з роками. А, взагалі кажучи, якщо планується схуднення більш ніж на розмір, необхідно заздалегідь подбати про шкіру, в плані запобігання обвисання. Ми ж з вами шукаємо дієту, яка миттєво позбавить нас від бентежачих непорозумінь, пов'язаних з нашим вагою. У результаті ми отримуємо не менше прикрий недолік, пов'язаний з появою обвисання, скажімо, на спині.

Чим суворіше дієта, тим більше нестача білка, що викликає уповільнення відновлення шкіри. Для організму це екстремальна ситуація, і він починає "економити" ресурси, різко скорочуючи подачу білка м'язам і шкірі. Чим довше дієта, тим гірше забезпечується шкіра. А це призводить до втрати еластичності і появи "мішків". Коло замкнулося.

Що робити, якщо шкіра обвисла після схуднення?

Якщо на десять кілограмів жінка схудла і шкіра стала в'ялою, обвисла - це ще не причина впадати в паніку. У вашому розпорядженні кілька методів, які допоможуть позбутися від цієї проблеми:

  • спортзал - 12 рази на тиждень;
  • контрастний душ - щодня;
  • сауна - 2 рази на місяць

Через нетривалий час - ви виняткові. Однак часто буває, що хороше тягне за собою прагнення до кращого, тому як, що сьогодні добре, то завтра норма. Схуднення більш ніж на 10 кг тягне обвисання шкіри пахвами, тут вже мало перерахованих способів підтяжки. Настійно рекомендується додати найбільш підходящі вашому способу життя і здоров'ю процедури:

  • Обгортання і маски;
  • Аеробіку;
  • Збалансоване харчування, що включає багато овочів і фруктів , а також біодобавки з вітамінами А, С, Е і магнієм, що допомагають зберегти і посилити еластичність шкіри;
  • Рекомендується виключити з ужитку шипучки і газовані напої;
  • Відвідування різних процедурних салонів, що займаються корекцією фігури і підтяжкою обвислій шкіри після схуднення.


Схуднення на 30 і більше кілограмів передбачає повну зміну способу життя, кардинальна зміна життєвих пріоритетів. Така втрата ваги після дієти не може пройти безслідно для шкіри, з якою б швидкістю ви не худнули. А якщо вам вже "трохи за тридцять" відновити деякі ділянки шкіри може тільки оперативне втручання. І те, лише через пару років після схуднення. Починати ж глобальне схуднення найкраще після консультації з лікарем і супроводу їм всього процесу, тоді можна розраховувати на мінімальні обвисання шкіри після схуднення.

І, звичайно ж, треба починати активну роботу не тільки над своєю шкірою, а й над усім організмом і над думками в тому числі. Не обходить стороною комплексні вправи, не робіть їх вибірково. Інакше ваша обвисла на колінах шкіра розгладиться, але в'ялість може з'явитися десь в іншому місці. Кілька порад для наполегливих, які не бажають миритися з обвислій шкірою і зупинятися на півдорозі.

  1. Без зусиль немає прогресу. Тільки постійні м'язові навантаження здатні змусити вашу шкіру "помолодшати". Розробіть систему фізичних вправ, разом з лікарями або самостійно, і введіть їх у щоденне неодмінне правило. Тільки постійні навантаження здатні надати пружність вашим м'язам і еластичність шкірі.
  2. Водні процедури. Вони необхідні для додання пружності вашій шкірі. Масаж жорсткою мочалкою і контрастний душ - ваші вірні помічники в боротьбі з обвислій шкірою.
  3. У боротьбі за молодість, обвислій після схуднення шкіри, допоможуть лосьйони і гелі, призначені для позбавлення від целюліту і розтяжок. Використовуйте їх при догляді не тільки за шкірою обличчя, на і всього тіла. Не слухайте неперевірених рад, користуйтеся тими, які вже надали позитивний вплив, але обов'язково з іншими способами догляду за шкірою. У комплексі вони неодмінно дадуть результат.
  4. Не відмовляйтеся повністю від жирів. Вони допоможуть вашій шкірі впоратися з проблемами. Мова не йде про сало, маслі і жирному м'ясі, але необхідний мінімум повинен бути в щоденному раціоні.
  5. Обов'язкові для шкіри пілінги і скраби. Вони допоможуть позбутися старих шкірних клітин, оновлять шкіру, забезпечать вільний розвиток новим. Знавці рекомендують додавати в крем для тіла муміє - четверту частину від маси крему. Це гарна вітамінна підтримка. Цей рецепт з успіхом застосовують зірки кіно і шоу-бізнесу.

Поради, насправді, дуже прості, тільки обвисла шкіра після схуднення від складності рад не стане еластичнішою. Ефективність - дитя сталості, а не складних процедур. Будьте постійні у своїх прагненнях і вправах, і успіх завжди буде вашим супутником.