Маленька талія. Прагнення мати тонку талію є практично у кожної жінки. Адже саме тонка і маленька талія вигідно підкреслює інші частини тіла жінки.

Наприклад, красиву велику попу або округлості стегон, незалежно від того, який тип фігури у неї. Але для кожної дівчини важливо визначити тип своєї фігури, що дозволить правильно вибрати одяг і виглядати гармонійно. При деяких типах фігури протипоказано носити брюки та спідниці з низькою талією, при інших, навпаки - з високою.

Фігура типу А відрізняється тим, що нижня частина тіла на три розміри більше верхній частині. Якщо у жінки вузькі стегна і маленькі талія, але великі груди і широкі плечі, тоді її фігура відноситься до типу V.

Коли у жінки дуже тонка і маленька талія, а розміри стегон і грудей однакові, то це тип фігури - Н. До фігурі типу Х відносяться ті, у кого округлі стегна і груди, а талія - тонка. До типу фігури Про відносяться жінки з округленої середньою частиною тіла і однаковими обсягами грудей і талії.

Незалежно від того, який тип фігури у жінки, тонка талія вважається запорукою краси, та й здоров'я теж, звичайно, якщо це не результат хірургічного втручання. Численні дослідження в галузі медицини показали, що люди, у кого товста талія, більш схильні до ризику розвитку серцево-судинних і ракових захворювань, а також захворювань ендокринної системи, зокрема, цукрового діабету.

Але як зробити талію тонкою, використовуючи тільки природні способи? Відповідь на дане питання цікавить багатьох жінок і дівчат. Тут потрібен комплексний підхід. Найважливішою умовою при цьому є нормалізація роботи травної системи. Варто скоротити кількість борошняних виробів, вживати багато фруктів і овочів, включити в раціон продукти, що містять багато грубої клітковини і пр.


Важливо пам'ятати, що різні виснажливі дієти і таблетки від схуднення, можуть негативно вплинути на здоров'я.

Не треба забувати і про косметичних процедурах, які допоможуть помітно скоротити обсяги талії. До них відносяться медові та глиняні обгортання, масажні процедури, різні ванночки та ін Варто також врахувати, що в результаті відкладення жирів, знижений і тонус м'язів, і маленька талія - це в першу чергу, плоский живіт і міцні м'язи. Ось чому важливі різні тренування і правильно підібрані фізичні вправи.

Зробити тонку талію допоможе простий обруч. Але хороший ефект може дати тільки обважений варіант. Звичайно, тренуватися спочатку таким обручем дуже складно, на тілі він залишає синці, але через кілька днів тіло звикає до цього і займатися можна безболісно.

Хорошим способом зменшення жіночої талії є східні танці. Цей спосіб не тільки принесе задоволення, а й після місяця тренувань скоротить обсяг талії на цілих 5 см.

Маленька талія.

Скоротити обсяг талії можна і за допомогою корсетів. Наприклад, жінка, у якої найменша талія у світі, з 25 років постійно носить корсети, вона знімає їх тільки в душі. Це американка Кеті Юнг, якої вже більше 70 років. А в Росії найменша талія у Оксани Хачатрян. Але якщо талія у жінки не настільки тонка, це не означає, що вона негарна. Завдяки правильному харчуванню, догляду та гімнастики можна досягти відмінних результатів.

І щоб уникати жирових відкладень в області талії, важливо відмовитися від штанів, у яких коротка талія, адже такі моделі, врізаючись в шкіру, утворюють складку нижче пупка , де і накопичуються жири. Крім цього, дані моделі сприяють виникненню різних гінекологічних проблем, а також захворювань нирок.