Корисні властивості кураги для вашого організму.

Висушений абрикос - курага в холодні зимові дні є справжнім сонячним подарунком. У ньому містяться всі необхідні людині біологічно активні речовини, про які ми розповімо нижче.

Медичні працівники настійно рекомендують включати в щоденне меню висушений абрикос - курагу. Особливо корисні властивості кураги для організму актуальні в зимовий час. В яскравих сушених фруктах зберігаються всі необхідні активні речовини, які так необхідні організму в цілому. Крім цього, курага буде корисною як профілактичний засіб від безлічі різних захворювань.

В куразі міститься багато вітамінів і мікроелементів, які здатні знизити ризик розвитку захворювань серця і судин. Також яскравий продукт використовують у лікуванні щитовидної залози і захворювань нирок. Якщо ви страждаєте від авітамінозу, то включите в щоденний раціон компот з кураги.

Також корисні властивості кураги дарують здоров'я людям, страждаючим від недокрів'я. Ще він здатний очищати кишечник, виводячи солі радіонуклідів та важких металів. Якщо ви не знаєте як поліпшити зір якщо воно ослаблене, то візьміть даний корисний продукт на замітку, тут воно теж буде прекрасним для вас супутником.

Фахівці запевняють, що курага здатна позитивно впливати на стан волосся і шкіри.


Недавні досліди вчених довели, що сушений абрикос може навіть уповільнювати ріст ракових клітин.

Врахуйте, що користь кураги або сушеного абрикоса допоможе вам оздоровитися тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на даний продукт. Не зловживайте вживанням кураги, адже все добре в міру, а зайве вживання може привести до розладу шлунка. Діабетикам і людям, страждаючим від зайвої ваги, потрібно бути обережніше, щоб не набрати ще більшу вагу, так як курага - все ж калорійний продукт і не підійде в якості дієти.

Додавайте сухофрукти в різні страви, не піддаючи їх тепловій обробці. Курага може стати відмінним доповненням до овочевих, м'ясних і рибних страв. При випіканні домашнього хліба обов'язково додавайте подрібнений продукт в тісто.

Тепер ви точно знаєте, чим корисна курага, тому при її покупці звертайте увагу на колір сушеного абрикоса. Промислові методи заготівлі припускають використання консервантів, завдяки яким плоди мають яскравий привабливий колір. При природній сушці фрукти стають матовими з сіруватим нальотом. Саме така курага найкорисніша.

Тепер дізнайтеся чому ж корисна морква для здоров'я жінки. І будьте здорові!