У світі існує маса жінок, які в силу генетичної схильності мають струнку фігуру. І більшості з них необхідно набирати вагу, щоб він хоч трохи дорівнював нормі. Тому, останнім часом багатьох став цікавити питання як позбутися від худоби.

Посилене харчування ніякої користі в цьому випадку не принесе, ви лише розтягнете шлунок.

Перед тим, як намагатися позбутися худорлявості, найкраще звернутися до дієтолога і гастроентеролога, лікарі зможуть скласти вам докладну дієту, яка буде збалансована і живильна.

Можна наповнити свій раціон продуктами, що містять велику кількість вуглеводів. Припустимо, картопля, хліб, банани, макарони і багато іншого. Посилено налягайте на соки. Наприклад, лимонний сік підсилює апетит.


Не можна вести сидячий спосіб життя, намагаючись набрати вагу - так ви досягнете лише в'ялого тіла з целюлітними ділянками. Краще займатися спортом, і кілограми прийдуть у вигляді м'язів, а не жирових відкладень.

Головне - для того, щоб позбутися від худорлявості, потрібно знати причину її виникнення. Це може бути порушення процесу харчування, надмірна фізична активність, наявність глистів в організмі. Причиною може бути і стресовий стан організму, порушення сну, підвищена стомлюваність. Можливо, що причина криється в захворюваннях кишечника, тому настійно рекомендуємо вам звернутися до лікаря.

Хорошим напоєм для бажаючих поправитись є киселі, приготовані з крохмалю.